越来越多的人开始注重养生保健，这是一个好事，首先只有保证了身体的健康，才能达到长寿的目的。但是很多在养生过程中却忽略了甲状腺的护理。
甲状腺是身体一个非常重要的内分泌器官，如果甲状腺出现了问题，就会影响到身体中的激素平衡，导致内分泌失调，而且非常容易长甲状腺结节。
甲状腺结节在任何年龄段的人群种都可以见到，如果做超声检查，查出患有甲状腺结节的人有20%--76%。
因为大多数的甲状腺结节都没有症状，所以很少有人能主动感觉到异常，而且甲状腺结节不治疗是不可以自愈的，较小的结节可能不需要治疗，但是较大的结节就需要医生进行干预治疗了。如果是恶性结节还建议要及时手术。
如果甲状腺有结节，白开水里加“一物”，抑制结节病变，身体逐渐好转
蒲公英泡水
很多人都会采摘蒲公英，晒干后用来泡水喝，因为蒲公英本身是一个药用价值很高的中药材。具有清热解毒、消肿散热的功效，如果有甲状腺结节的话，就可以经常用蒲公英泡水喝。
如果每天都用蒲公英泡水喝的话，可以帮助消散甲状腺的结节，对结节周围组织的压迫情况也能起到减轻作用。
据调查显示，蒲公英可以被称为天然的抗生素，具有广谱抗菌的效果，可以帮助减少体内有害物质的残留，还可以缓解甲状腺的疼痛。
玉米须泡水
玉米须也是一种药用价值很高的中药材，玉米须泡水是一种天然的散结水，如果有甲状腺结节，不妨经常用玉米须来泡水喝。
玉米须又被称为龙须，具有消肿散瘀的作用，每天早晚坚持喝一杯玉米须水，对呵护我们的甲状腺会有非常好的效果，可以帮助身体缓解疼痛感，还可以抑制甲状腺结节的增长，或许结节就会自行消散了。
葛根泡水
葛根具有消炎和止痛的效果，可以活血散瘀，能够抑制甲状腺结节的增长以及病变。
所以，葛根水也是天然的散结水，经常用葛根泡水喝，可以增强身体的抵抗力，还可以调节内分泌的平衡。
缓解甲状腺结节，可常吃这2物
1.荞麦
由于现在人都是吃精米精白面过多，身体并不如早以前常吃粗粮的人。
所以平时还是要经常吃些粗粮杂粮，荞麦就是其中一个，常吃荞麦可以呵护肠胃的健康，还可以平衡人体的内分泌环境，对甲状腺有很好的作用。
2.坚果
常吃坚果对人体也有很大的好处，我们也会经常吃一些坚果打发时间，不仅可以为身体补充养分，还能加速人体的代谢，可以预防甲状腺结节过快的增长，坚持食用，非常有助于呵护甲状腺的健康。
如果患上甲状腺结节，除了饮食调整外，良好的心情也非常重要，因为情绪暴躁就是一个甲状腺结节的诱因。所以，日常要保持乐观的心态。
而且患有甲状腺结节也不必惊慌，因为恶变的几率很低，只有5%的会发生恶变。当出现甲状腺结节，还是要及时进行相关的检查和调理。
