脖子肿大警惕甲状腺结节 [复制链接]

　　不知道你身边有没有那种脖子奇怪的人。很多人都见过粗脖子的现象，就是喉咙上下，局部肿大突出一个大包，看起来很奇怪。这其实是甲状腺结节的疾病。甲状腺结节虽然不是致命的疾病，但明显的症状仍然影响着我们的生活和工作，那么你知道如何提前预防甲状腺吗?

甲状腺结节

　　1.心态。

　　心态对人体健康影响很大。情绪波动大的人会积累毒素，增加器官压力，影响代谢循环功能，保持乐观，避免疾病发现自己。

　　2.改掉坏习惯。

　　吸烟和通宵等坏习惯会慢慢破坏我们的健康，降低我们的免疫力，使疾病更容易侵入我们的身体。

　　3.喝蒲公英。

　　蒲公英可以清热解毒，有消肿散结的作用，平时可以预防身体结节的产生，无论是拌凉菜还是泡茶。当然，如果喝茶，建议配合苦丁，可以增强免疫力，清咽利喉。平时多喝蒲公英苦丁茶可以预防结节。

　　4.做运动。

　　多做运动也能提高免疫力，帮助身体更好地预防疾病。

　　为了保持我们的健康，我们应该从生活的细节开始。许多疾病在我们不注意的细节习惯中慢慢积累。因此，我们应该多运动，积极帮助身体排毒，增强免疫力，戒掉坏习惯，防止自我损害健康。

　　引起甲状腺结节的食物有哪些?

　　1.辛辣食物。

　　辣椒等辛辣食物会刺激我们的身体，诱发体内的炎症。

　　2.油腻食物。

　　油腻的食物很难消化，基本上是脂肪，也会给身体造成负担。

　　3.含碘食品。

　　海鲜等海鲜，如海带，含碘的食用盐，富含碘，会诱发甲状腺结节。

　　4.酒

　　经常饮酒会影响我们的消化和排毒功能。在某种程度上，结节也有毒素和堵塞，所以饮酒也会导致甲状腺结节。