白癜风的土方 https://m.39.net/pf/a_4445284.html甲状腺结节是临床上最常见的甲状腺疾病之一，结节实际上就是甲状腺内的肿块，它会在人们的吞咽过程中随着甲状腺上下移动。在临床上，一般来说，单发结节的发病率低于多发性结节，但单发性结节的癌变率较高。因此，如果甲状腺功能不全，应及时就医，以尽量减少甲状腺发生病变的风险。
甲状腺有结节？通常是这2个诱因造成的
1、身体碘元素缺乏或过多
碘虽然有益于甲状腺，但无论是缺碘还是碘摄入过多的情况，甲状腺激素都会随之受到影响，诱发甲状腺结节问题的发生。
日常生活中，我们的食用碘盐中已经添加了能够满足人体正常需求的碘，若人们在此基础上长期食用含碘量高的海产品，就很容易让身体中的碘元素含量超标，增加患上甲状腺结节的几率。所以，患上甲状腺结节跟我们日常食用碘的情况是相关联的。
2、饮食不合理
不良的饮食结构和饮食习惯同样会导致甲状腺结节的产生，在就餐过程中，挑食偏食、重油重口等不良的进餐行为都是诱发甲状腺结节出现的重要原因。
日常生活做好这3点，结节会慢慢变小
1、学会控制自己的情绪
数据表明，女性更容易患上甲状腺结节，这与其情绪波动大，易感性有很大关系，生活中，女性朋友应该注意情绪的管理，保持良好乐观的心态，不要情绪波动太大，消极的情绪会导致内分泌功能紊乱，激素分泌水平发生波动，从而也会影响到甲状腺的功能。建议大家学会释放压力，转移注意力，这样才能维持机内内分泌正常，也可以避免甲状腺功能受到损伤。
2、饮食结构合理
为防止甲状腺结节发病率高，我们更应懂得调节饮食合理搭配，通过健康饮食摄取人体所需的营养，才是维持重要器官功能正常的方法。
推荐一个中医常用的软坚散结食疗方——康琼玫浆
准备食材：蒲公英、麦芽、大枣、昆布、桃仁、玫瑰花、甘草、肉桂共9种，
做法：将上述食材温火炒干，打成粉末，用30ml温开水冲饮，每天1次。
康琼玫浆的原方出自于《外科正宗》的海藻玉壶汤，现代中医在原方子的基础上对其成分和搭配比例进行调整优化，常服用有软坚散结的作用，对甲状腺结节的疏散功效更佳。
原理很简单，蒲公英消结核、散滞气；玫瑰舒血散淤；昆布软坚散结；桃仁活血祛瘀；甘草肉桂促进新陈代谢；麦芽、橘皮舒肝郁散结，每天喝一杯，可以有效缓解喜怒无常，情绪不定，忧思过度所造成的甲状腺结节，让结节慢慢变小。
3、作息规律
充足的睡眠时间也能在某种程度上起到保护甲状腺功能正常运作的作用，规律的作息可以让内分泌水平维持正常，而经常熬夜、作息无度的人内分泌和身体激素分泌都会出现异常，甲状腺结节的现象就更容易发生。因此，合理作息，提高睡眠质量，甲状腺功能才可以提高。
