最近几年来，越来越多的人在体检中发现自己有甲状腺结节，得知结果后非常慌乱，不应该应该怎么办了。看哪种食物都觉得不可以吃，今天就告诉大家应该怎么吃。
如果没有体检的人，怎么知道自己有没有甲状腺结节？
甲状腺是机体重要的器官，主要的作用是分泌甲状腺素。与此同时，对调节其他的激素，还有着非常重要的作用。可当它分泌的甲状腺激素过多后，便容易出现甲状腺功能亢进，也就是人们说的甲亢。但当它分泌的甲状腺激素过少后，还容易出现甲状腺功能减退，这种现象就是甲减了。
如果是甲状腺结节，在甲状腺的部分就容易出现软或者是硬的肿块，用手摸就可以知道。摸出来的肿块如果是软的，多数是良性的甲状腺结节。
这种情况是很多人都会出现的，并且不会让人太过担心的是，在临床上发现，在患有良性甲状腺结节的人群中，只有5%左右的概率会发生恶性的变化。
那体检后甲状腺结节，我们应该怎么吃呢？要牢记以下这3点。
1、注意含碘高的食物：
如紫菜、海带这些海产品，所含有的碘含量较高。对于甲状腺结节伴有甲亢的人，最好限量食用。但如果是对于甲状腺结节伴有甲减的人，虽然要适量的吃些富含碘的食物，但对于这种高碘食材也需注意，如果当天补充的碘元素过多，也不利于病情的发展。
所以，平时就喜欢吃炖海带或者是紫菜蛋花汤的人，在有这种病情下，医院做下尿碘的检查，看下自己的缺碘情况，再食用富含碘的食物为好。
2、不吸烟不喝酒：
在日常生活中，有很多人都有吸烟喝酒的习惯，即便不是都有，也可能有其中的一个。可你要注意的是，如果你自身患了甲状腺结节，最好把烟酒都戒掉了。
这两种坏习惯不仅容易诱发各种癌症，还容易加重甲状腺结节患者的病情，刺激甲状腺分泌激素的功能。
3、要注意十字花科类食物：
如菜花、紫甘蓝、西蓝花、菜头等等，这些食物中可能会吲哚衍生物，这种物质可能会诱发甲状腺的部分肿大，对本身就患有甲状腺结节的人群不利。
如果你的病情已经有所好转了，想吃这类食物，根据自身病情，可以询问医生的意见。
各位朋友，你知道甲状腺结节患者应该如何养生吗？可以在下方分享给我们的营养师。
