哪里治白癜风 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/department/得了甲状腺结节后，如何饮食才会比较的好？今天，我们来告诉各位答案。甲状腺是我们人体最大的一个内分泌器官，它合成的甲状腺激素是维持我们人体的新陈代谢、生长发育的重要激素。
而甲状腺结节，顾名思义其实就是甲状腺上长出了一个或者是多个结构异常的小团子。甲状腺结节是一种非常常见的疾病，尤其是在中年女性居多。
那么甲状腺结节到底是如何产生的哪？
甲状腺结节其实并不是某一种疾病，它包含了很多种性质不同的甲状腺类疾病。而不同的甲状腺结节成因是不同的，比如像有的结节就是甲状腺瘤从而引起的。
当然也有的是甲状腺炎症，比如：桥本氏甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、甲状腺囊性病变、甲状腺长期、慢性增生等甲状腺病变从而引起的。
此外，环境因素虎嗅也会导致甲状腺的结节：
长期高碘的饮食，比较喜欢食海藻等相关的食物；
白菜、卷心菜、萝卜以及木薯等富含硫氰酸盐或者是氰基糖苷类的蔬菜或者是根茎食物摄入的过多；
服用某些黄酮类物质含量比较高的中草药。
其实发现甲状腺结节的时候，各位切勿慌张：
很多人都会出现甲状腺结节的问题，一般会通过高分辨率的甲状腺超声检查来发现，有的时候在简单体检的时候。
有经验的医生也可以通过触诊来发现甲状腺结节的问题，但是触诊的准确率不是特别的高，我们想要知道是否有结节的问题，还是应该用甲状腺超声检查来进行确认。
绝大多数的甲状腺结节其实都是良性的，因此，如果超声发现甲状腺有结节的问题，完全没有任何必要的惊慌。
如果是在体检机构发现的甲状腺结节问题的时候，有的体检机构为了自己的经济利益，很有可能会夸大病情，说得非常的严重，但实际情况，可能与他们所说的出入非常的大。
因此，如果不能确认甲状腺结节的性质，医院做进一步的检查一下，高分辨率的超声可以确认结节的大小，回声的情况等。
可以初步的判断结节的风险性，对于纯囊性的结节和多个小囊泡占据50%以上的空间，呈现海绵状的结节，99.7%其实都是良性的结节，而大多数的人，都是这样的良性结节，如果还不放心，可以再加一个促甲状腺素（TSH）的水平检测。
如果TSH水平的正常，而超声又显示是良性的结节，那么定期对甲状腺结节进行复查也就可以了，第一次价间隔推荐1年，如果检查发现甲状腺结节大小无变化，可以适当的增加复查间隔，每隔2~5年左右复查一次，这些都是可以的。
但是很多的朋友都比较的担心甲状腺的良性结节会恶变，但实际上，目前几乎所有的甲状腺疾病相关的指南之中都指出，甲状腺良性结节发生恶变的几率非常的低。
如果在良性结节随访期间，出现结节异常的变大（增大超过50%，或者是双侧增加均超过了20%），胡总和是有明显的可疑超声症状的，则应该遵医嘱进行进一步检查来确认甲状腺结节的风险性以及恶变的可能。
那么有甲状腺结节的朋友在日常饮食之中应该注意什么？
1、控碘：
如果伴有甲亢，则需要忌碘，碘盐、海带、紫菜和海鲜等碘含量高的食物以及含盐的加工类食品，像腊肉、培根等是绝对不能吃的。
如果伴有桥本甲状腺炎，只需要控碘（微克以内），可以吃加碘盐，但是不能超过6克，而且吃了碘盐就不能吃海带、紫菜、海鲜等相关的食物。
即便是一般的良性结节，也需要控碘。因为碘过量或许会加重结节的增生。
2、补充优质蛋白和维生素：
近来研究之中发现，补充优质蛋白质有助于保护身体的甲状腺。优质蛋白质含量高的食物有：乳类、蛋类以及黄豆等相关的豆制品。
有甲状腺结节的朋友们还应该多吃游戏额粗粮、新鲜蔬果补充膳食纤维和维生素。
3、宜清淡饮食：在烹饪方式上面应该是以清蒸、炖、煮为主，避免煎炸、烧烤。
4、忌食加重甲状腺肿大类的食物：合并有甲状腺肿大的患者，不要吃十字花科的蔬菜，比如像卷心菜、白菜、油菜、木薯以及核桃等。
5、忌食辛辣、刺激性的食物：花椒、辣椒、生葱、大蒜、浓茶、酒精以及咖啡等相关的食物都会刺激交感神经兴奋，加重自身的病情。
最后我们说完饮食，再啰嗦几句，对于有甲状腺结节的朋友们，一定要注意自身情绪的调节，很多朋友，之所以年纪轻轻就出现了甲状腺结节的相关问题，除了有部分是地域性缺碘的影响之外。
还有很多都有长期的不良情绪影响，家庭的关系，亲子的关系，工作压力，生活之中总是充满了各种各样的不如意，但是如果不学会自己排解压力，焦虑，抑郁的情绪，这种情绪最终或许收就会影响我们的身体健康。
因此，对于有甲状腺结节问题的朋友们，一定要学会调节自己的情绪，保持自身良好，乐观的好情绪，同样也是调理好甲状腺结节的重要方面。
