甲状腺结节，顾名思义就是甲状腺内长了结节、肿块，这是临床上比较高发的疾病，据数据统计，每5个人当中，就约有一个人发生甲状腺结节。
出现甲状腺结节，必然会对身心健康造成影响的。所以大家在日常生活中，一定要做好相关的预防措施，避免患上疾病。
◆甲状腺结节要怎么预防◆
一、注意碘的摄入：甲状腺结节的出现，与碘有一定的关系，碘摄入过多或过少，都可能诱发甲状腺结节。所以要控制碘的摄入量，避免影响了甲状腺健康。
二、调节心态：90%的疾病，都与负面情绪、压力过大有关，甲状腺结节也不例外。如果要预防甲状腺疾病，需要学会控制情绪、调节心态，保持良好、乐观、积极的情绪。
三、劳逸结合：过度劳累、长期熬夜等，会导致内分泌紊乱，加重甲状腺的负担，继而引起甲状腺疾病。因此要注意休息，保持劳逸结合，避免过度劳累而影响身体健康。
四、远离有害环境：长期接触放射性物质，也会诱发甲状腺结节。因此要远离放射性环境。
五、定期检查：有些甲状腺疾病可能存在遗传倾向，建议大家要定期检查甲状腺，如有不适，也能及时作出调理、治疗。
在生活中，养成好的生活习惯，才能有效预防疾病。如果不小心患上疾病了，一定不能拖沓，尽早到院采取相关的治疗。
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