甲状腺是我们身体当中非常重要的一个内分泌腺体，可能相对于其他的身体器官而言，甲状腺在人们心目当中的地位并不是特别大，但是这个部位却也是非常关键的。
甲状腺的主要职责就是分泌与合成甲状腺激素，以维持身体内分泌稳定维持正常的新陈代谢和生长发育。但是近几年来，不少人却传出患上了甲状腺结节的情况。虽然绝大多数的甲状腺结节几乎都是良性的，但是人们仍然不幸身体出现一系列的病症，那么造成甲状腺结节的原因是什么呢？
出现甲状腺结节？专家：或与4个行为有关，不妨来看看
长时间的负面情绪
虽然说负面情绪是人们常见的一种情绪，但是长期处于负面情绪的影响之下，有可能会给身体带来一定的负担，甚至造成神经紧绷，引发抑郁，紧张，愤怒，焦虑等情绪诱发内分泌紊乱，这时也可能会导致甲状腺激素分泌异常，不但不利于呵护甲状腺健康，对于一些患有甲状腺结节的人来说，也不利于结节的好转。
过度节食
现如今很多女孩子为了保持完美的身材，平时只吃一些水果蔬菜而不吃主食，虽然多吃水果蔬菜对于身体健康有好处，但是平时摄入过多的话，可能会造成营养不良的情况。
而且身体当中缺乏钾元素的摄入，也会导致内分泌激素分泌，减少出现甲减的情况，甚至对结节造成刺激诱发结节进一步增大。
压力过大
长期处于强大的压力状态下，也可能会给甲状腺结节留下可乘之机，可是现如今无论男女，很多人都承受着来自各方面的压力，对于这类人来说希望你能养成规律的生活，同时也要学会劳逸结合，千万不要让自己的身体处于过度疲劳的状态，或许有助减轻甲状腺的负担。
不良的饮食习惯
随着饮食的改善以及饮食种类的丰富多样，很多人平时吃东西的时候也是不加节制，对于自己喜欢的食物经常爱不择口，不良的饮食习惯，有可能增加身体的负担，不仅损伤肠胃，也会对甲状腺造成刺激，所以甲状腺不太好的人，希望你能管住嘴。
除了不良的饮食习惯之外，如果查出了患有甲状腺结节的情况，以下这几种食物劝你主动拉黑，再喜欢也别往餐桌上端。
碘元素含量较高的食物
相信很多人应该都听说过碘元素和甲状腺是有关系的，而人们也是盲目的认为，摄入过多的碘元素有利于呵护甲状腺，其实事实并非如此，因为碘元素摄入过多有可能会导致甲状腺激素大量分泌，出现甲亢的情况也不利于呵护甲状腺健康。
油腻食物
油炸类食物，肥肉等等都属于油腻食物，这些食物的热量和油脂含量是非常高的，如果平时摄入过多，不仅会造成身材发胖的情况，而且也可能会对甲状腺造成一定的刺激，所以劝你少碰。
辛辣刺激的食物
绝大多数的年轻人喜欢无辣不欢，平时吃东西的时候对于一些辛辣刺激的食物也是爱不释手，可能在他们看来，这些食物吃起来非常美味，而且也很爽口，但是辛辣刺激的食物具有刺激性，在吞咽的过程中有可能会对甲状腺造成刺激，甚至造成病情进一步发展。
烟草
吸烟好像已经成为了当下男性朋友的一种生活常态，也许一些男性为了缓解自身的压力才选择吸烟，但是长时间吸烟对于身体却是有危害的，不仅会损伤身体和血管损伤肺脏也会导致甲状腺结节进一步增长，所以对于患有甲状腺结节的人来说像是吸烟这个行为习惯，最好也要及时改一改。
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特聘专家
北京岳氏甲状腺病研究院院长
南阳岳氏宗亲会常务副会长
岳氏甲状腺病超导介入法创立人
中国“特色疗法专家顾问委员会”
主任委员
岳炳武
自幼时刻不忘祖训“尽忠报国”，刻苦学习，努力钻研，立志学医济世，以医报国，毕业于山东大学医学院，长期从事甲状腺疾病的临床及相关研究，擅长各类甲状腺疾病的诊断与治疗，多次到北京，医院进修学习，受到多位著名专家、教授言传身教，通过多年的不懈努力，潜心研究，率先将介入术成功运用到甲状腺病治疗上，创立了独具特色的“岳氏甲状腺病超导介入疗法”。
同时广泛参与社会慈善活动，默默资助贫困学子，救助贫困家庭，减免治疗费用，不求名，不为利，立足本职，从我做起，善无大小，贵在坚持，把岳飞精神落实到一点一滴的工作、生活和社会活动中去，在有限的能力中，最大限度的承传、发扬岳飞精神，是岳飞精神的当代价值最质朴的体现。
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