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查出甲状腺结节，不妨常吃这3种菜，可能让结节慢慢好转

相信不少人对甲状腺也是有一定了解的，而且我们都知道甲状腺主要是用来分泌甲状腺激素，这些激素可以调节我们身体里的内分泌进而让身体激素达到一个平衡状态。所以千万不要忽视甲状腺，它对我们身体来说也是一个很重要的存在。

最近不少人得了甲状腺疾病，其中最典型的就是甲状腺结节，虽然这并不是一个大问题，很多检查结果会成良性，但是如果你不听医生叮嘱好好调节的话，一不小心就会让甲状腺结节变大。

所以在平时生活中，要好好听医生的叮嘱，也要保持好良好的习惯，像下面的这些小习惯，就和甲状腺结节息息相关，你都知道吗。

一、加重甲状腺结节的因素

1、吃太多碘

我们都知道甲状腺结节和碘是脱不了关系的。不少人为了避免患上甲状腺结节是会或入过多的碘。

虽然少吃碘会得甲状腺疾病，但是碘元素摄入过多的话，也不利于甲状腺结节的康复。如果你平时吃太多碘，那么就要改掉这个坏习惯。

2、容易冲动

相对男性来说女性的情感是非常细腻的，他们容易注意到很多的细节，但也是由于想得太多，

也会给自己带来很多的苦恼。在无法排解的时候就很容易冲动发脾气。

如果女生经常冲动发脾气，那么是身体会有很多的负面情绪，进而导致内分泌失调，压抑甲状腺激素的分泌，最终甲状腺结节也会有所影响。

3、吸烟喝酒

不少男性是非常喜欢抽烟喝酒的，这也是男性比较容易得甲状腺结节的原因。烟酒里面都有刺激甲状腺激素的成分，长期抽烟喝酒会刺激到甲状腺。

所以如果你得了甲状腺结节，要尽量改掉抽烟喝酒的坏习惯，虽然这个非常困难，但是为了身体健康着想，也要狠下决心。

4、经常熬夜

现在不少人是非常喜欢熬夜的，因为平时白天上班没有属于更多的自己时间，所以不少人选择熬夜。虽然我们会经常听到年轻人不要老熬夜这种话，但是现在不少的中老年人也开始慢慢熬夜。

长期熬夜不仅会内分泌失调，自己的各项器官也会渐渐受损，所以为了身体健康着想，要养成按时休息的好习惯。

5、喜欢吃海产品

说到海产品，很多人就会想到海带之类的食物了，虽然还带吃起来很有嚼劲，但是里面也有非常多的碘元素，吃太多的话会引起甲状腺疾病。

二、多吃三种菜缓解甲状腺结节

1、冬瓜

冬瓜可以说是一种百吃不厌的食材了，冬瓜不管是做汤还是炒着吃，都有一种很好的口感。而且冬瓜清热解火利尿，是一个很好的营养食品。

2、马齿苋

虽然现在很多的年轻人并不太喜欢这种野菜，但是很多老年人是非常喜欢的，他们经常会拿着一把小刀去地里割这种野菜。

马齿苋也有清热解毒的功效，甲状腺结节患者吃这个食物有利于病情的缓解。

3、蒲公英

蒲公英不仅长相美丽，本身也有清热解火的作用，甲状腺结节可以拿蒲公英泡水喝，这样可以使结节变小，进而缓解这个病情。

以上就是小编跟大家分享的所有内容了，甲状腺结节患者一定要注意看哟。