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甲状腺是成年人最大的内分泌腺，具有促进新陈代谢，维持机体正常发育的作用。黏液性水肿是甲状腺分泌机能降低，机体基础代谢率过低造成的。
除了黏液性水肿外与甲状腺，与甲状腺不好有关的疾病，还有大脖子病，也就是甲状腺结节。
甲状腺内的肿块就是甲状腺结节，吞咽的时候随甲状腺上下移动，甲状腺癌的发病率比较高。那么到底是哪些原因诱发了甲状腺结节呢？又该怎么调理呢？
甲状腺有结节？避开诱因，吃果，喝水，结节或向你投降
避开诱因
第一个诱因：烟酒，热咖啡。现在人生活压力比较大，生活节奏快，有些人喜欢借酒消愁，其实借酒消愁愁更愁，喝酒对身体百害无一利。
不管是抽烟还是喝酒，都会加大身体的负担，影响到正常的身体素质，长期吸烟也会导致身体内分泌系统受到影响，很容易刺激到甲状腺，诱发甲状腺疾病。
热咖啡，相信很多人都非常喜欢，特别是在工作疲劳的时候喝一杯热腾腾的咖啡，感觉是一种享受，但是咖啡含有的咖啡因具有强烈的刺激性。
咖啡因会影响到身体吸收钙，尤其是长期久坐的人喝咖啡更容易引起骨质疏松，所以想要呵护身体的健康，尽量远离热咖啡。
第二个诱因：高碘食品。诱发甲状腺结节的原因比较多，碘元素摄入过高就是其中一个。甲状腺肿大受由于碘缺少造成的，虽然预防甲状腺肿大，可以适量的补充点，但是在平时生活中，我们吃的食物中含碘量都是比较高的。
比如说常吃的海带，紫菜，海鱼等等都有可能会导致体内碘元素超标，甚至会影响到甲状腺结节的恢复。
除了要少吃碘元素较高的食物，甲亢患者也要避免吃辛辣刺激性的食物，糖分较高的食物也需要赶紧管住嘴，这样才有助于身体内分泌的稳定，对于呵护甲状腺的健康有帮助。
吃果
银杏果：对于存在甲状腺结节的人群，在平时可以适当地吃一点银杏果。银杏果含有丰富的银杏内酯这种物质，能够起到活血化瘀的作用，而且有助于促进体内毒素垃圾的排出。
银杏果也可以帮助人们消散结节，减轻甲状腺周围组织的压迫，呵护甲状腺的健康，让你的甲状腺结节慢慢的消失。
苹果：俗话说：一天一苹果，医生远离我。苹果在生活中是非常常见的水果，营养价值非常高，能够起到很好的减肥瘦身，美容养颜功效。
对于患有甲状腺结节的人可以经常吃苹果，能够帮助你促进身体新陈代谢，排出毒素和垃圾，维持身体内分泌的平衡，抑制甲状腺结节增长，结节或许主动向你投降。
它是天然“散结水”，没事多喝点，滋养甲状腺，结节也许消得快
喝水
蒲公英泡水：蒲公英在日常生活中是非常常见的野菜，其实它对于人体的养生价值非常高，尤其是对于患有甲状腺结节的人坚持用蒲公英泡水喝，能够帮助你清热解毒，消肿散结。
而且用蒲公英泡水喝能够帮助你缓解甲状腺结节的疼痛感，维持身体内分泌的平衡，甲状腺结节或许主动向你投降。但是蒲公英属于寒性食材，一次性不能喝太多。
葛根泡水：葛根对于人体的养生价值非常高，而且经常用葛根泡水喝，有助于增强免疫力和抵抗力，调节身体内分泌平稳，对于保养肌肤延缓衰老有帮助。
患上甲状腺结节的人不妨坚持用葛根泡水喝，也有助于消炎止痛，活血散瘀，抑制甲状腺结节的增长。
所以葛根泡水也被称为天然“散结水”，经常把它端上饭桌，甲状腺结节也许消得快，为健康保驾护航。
但患上甲状腺结节时，一定要调整自己的饮食习惯和作息习惯，除了要注意饮食，也要保证充足的睡眠，长期熬夜的人更容易扰乱身体，内分泌也容易导致甲状腺结节越来越严重，希望你能够引起重视，坚持早睡早起。平时也要调理好自己的心态，坚持适当的运动，呵护身体更健康。
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