提到癌症，人人都害怕，闻之色变！
据世卫资料，年全球罹患癌症的总人数达到万、死亡人数也增加至万。全球五分之一的人在其一生中都会罹患癌症，八分之一的男性和十一分之一的女性会死于癌症。
而在中国，近几年增长最突兀的是甲状腺癌！
甲状腺癌在中国曾经是很少见的。但从年开始，甲状腺癌的发病率突然开始飙升，每年以平均20%左右的速度增长，成为增速最快的恶性肿瘤。
甲状腺癌和别的癌症类型一样，并不是一种病，而是多种类型的混合体，需要精准医疗。
它主要可以分为4种亚型，分别是乳头状癌、滤泡状癌、未分化癌和髓样癌。它们的发病率和危险程度各不相同。
暂且不论凶险程度，在很大程度上，正是人们自己的生活方式创造了癌细胞。
其实，癌症是一类可以预防的疾病，癌症“害怕”的东西是什么？怎样做能有效预防？
癌细胞：我最怕你做这些事！
癌症发生的原因包括内因和外因，内因主要是指遗传、免疫和内分泌等，这些因素是我们无法控制的。
而外因就包括了生活习惯，在平时生活中，通过建立健康的生活方式，可以有效地预防甲状腺癌。
1、怕你及时治疗
甲状腺结节刚被发现的时候，及时、尽早的治疗，是预防甲状腺癌的有效方式。
记住：及时治疗，任何时候都不晚！
2、怕你喜欢锻炼
近几年有个流行的词叫“懒癌”，是比喻一个人懒到不可救药。其实太懒真的可能会得癌症，这和懒得运动有很大关系。而喜欢锻炼的人，身体抵抗力较强，能够有效降低患癌风险。
3、怕你睡眠充足
在临床诊疗中，大部分肿瘤患者都有过睡眠不良的经历。人体之所以会生病，其根本原因就在于阴阳失调，癌症发生也不例外。现代人白天工作忙碌，晚上又习惯熬夜，不注意按时入睡，损害身体原本健康适宜的内环境，长此以往，让人处于亚健康状态，给癌细胞的产生与增殖扩散提供有利条件。
4、怕你有好心情
心理因素在肿瘤的发生发展过程中具有很重要的作用，研究表明，甲状腺癌与易怒、易悲、过度压抑自己情绪有关。
记住：多与人沟通交流，在跟别人的交流过程中能够释放和缓解压力，很多纠结的事情通过跟别人的交流能够得到帮助和释放。
5、怕你定期体检
“我身体很好，上次查过没什么问题，不用定期查”、“单位出钱我就查，要我自己出钱就算了”……很多人嫌麻烦、怕花钱，不重视定期体检。
医院甲状腺专病组提醒大家，为了自己的健康，早检查、早诊断、早治疗。
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