夏季烦躁易发怒如何缓解坏脾气
夏季阳气升发最旺，很容易让人烦躁发怒、血压升高，炎炎夏日，我们都感觉天气热了，人似乎更爱生气了，殊不知易怒也会引发身体疾病。
生气会影响到我们身体的那些器官呢？
心脏：“心主神志”“怒伤肝”而“肝为心之母“所以，经”生气使得肝的疏泄功能失调，从而影响心的气虚运行不畅，出现胸闷心慌等心脏不适表现。
甲状腺：甲状腺是人体的内分泌器官。经常生气的人，使机体气机运行不畅，气滞导致痰凝或血瘀形成，淤积在甲状腺部位，可出现颈部B超显示甲状腺结节。
咽炎：咽炎属中医的梅核气范畴。是气滞痰凝于咽喉部，出现咽喉异物感，”吞之不下，吐之不出“。
乳腺：乳腺分布在肝经所过。生气对乳腺的影响，轻者可以是经期乳房胀痛；重者可以发生乳腺增生或癌症。
月经不调：肝的疏泄功能可以调节月经的周期规律性。经常生气会使这种功能失调，出现月经紊乱前后不定期。
头疼：“怒则气上”生气使机体的气机上涌，导致脑部血管扩张，神经水肿，出现头胀、头疼欲裂。
生气了多吃这几种食物
白芍
很多人都知道，生气的时候，吃上几粒“逍遥散”就会好很多，因为是白芍，如果把白芍用不同的方法炒一炒，它就能缓解生气带来的各种不适。
佛手
佛手有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花、果泡茶喝，有理气作用。
玫瑰花
玫瑰花可通气消食、解毒生津、和中止咳，对气郁上火生痰者有清热消痰作用。可用玫瑰花沏水喝，也可将鲜花插在居室，也有益于顺气宁神。
橘皮
橘皮具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。将干橘皮泡于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰。做菜时也可以放几片，解腻开胃。
白萝卜
鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，加少量食盐调味食用。可止咳化痰、消食利膈。适用于胸膈满闷、食积饱胀。
山楂
山楂顺气止痛、化食消积，适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛。对于生气导致的心跳过速、心律不齐，也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水，各种方法食用皆有效。
莲藕
莲藕健脾和胃、通气、养心安神。莲藕炖排骨、凉拌莲藕都不错。
木瓜
木瓜营养和药用价值都很高，可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择。
按摩“消气穴”立即缓解
太冲穴，位于足背大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向下，第一和第二跖骨间凹陷处。
揉太冲穴既可舒肝健脾又能解郁散结，对于爱生气的人真是个法宝。
按摩方法：按压这个穴位前，最好先用温水浸泡双脚10~15分钟，再用左手拇指指腹揉按右太冲穴，3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。反复2~3次，共计10~15分钟。
揉按时要有一点力度，以产生酸胀感为宜。这种方法最适合女性情志失调或易激动，及生气动怒的人，可以在饭后1小时进行按摩。
“郧西县人才创新创业超市”官方微平台，是郧西县委、县政府为促进人才创新创业，由组织部、人社局、科技局牵头管理，郧西县公共就业和人才服务局、十堰云驰企业管理咨询有限公司运维。设公共服务、双创体验、创业训练、大学生创业生活基地、创新创业孵化、扶持及创业指导等服务项目，为乡村振兴注入新动能，为郧西创业者提供“大众创业、万众创新”的众创空间。
想了解更多人才、政策信息
请
