每天都更新养生健康知识，欢迎大家评论留言！
批注:本文素材图片均来源于网络，如有侵权联系删除！
甲状腺癌是最常见的内分泌肿瘤，各种癌症中恶性程度最低的，可谓善良的恶性肿瘤。但是当甲状腺癌并非就是没有危险，一旦甲状腺癌出现淋巴结及其他部位远处转移时，病情就会复杂，预后受影响。甲状腺癌中也有极少数恶性程度高的患者，如髓样癌和未分化癌。
现在甲状腺癌是否高发？
近年来，全球甲状腺癌发病率有逐年上升趋势，且增长速度较快。我国的情况也不容乐观，近年来我国甲状腺癌的发病率总体呈增高趋势，已经跃居女性恶性肿瘤的前五位，一些省市发病率已跃居女性第一位，并成为近年来发病率增长最快的恶性肿瘤。
甲状腺癌高发病率的的原因一般认为有两种：一是认为精准的影像检查技术的广泛应用、检查设备敏感性的提高、穿刺活检技术的发展、手术方式的改变、病理组织学分类标准的变化及医疗资源可及性的提高等是甲状腺癌发病率上升的主要因素，但这种并非真正意义的发病率增高。二是其他因素如环境、肥胖、激素等导致了甲状腺癌的实际高发。
应该如何预防甲状腺癌？
1.定期健康体检
目前最有效的预防措施是定期健康体检，建议每年至少1次。通过健康体检早期发现很多没有任何症状的甲状腺癌。B超检查简单易行，速度快，无创伤，是甲状腺癌诊断的重要检查手段。一个有经验的B超医师能发现0.3厘米大小的病变。
2.有高危因素者加强监测频率
已经发现的甲状腺结节疾病，特别是甲状腺腺瘤病、结节性甲状腺肿，如暂不手术治疗要定期复诊，一般6个月至12个月检查颈部B超、甲状腺激素水平及促甲状腺激素水平，有条件者甚至可以更频繁进行复诊检查。
有甲状腺癌家族史的患者及既往有甲状腺癌病史的患者，也必须定期复诊监测。
如出现甲状腺激素亢进或减退的症状，或者出现突然的声音嘶哑、呼吸不畅、吞咽不畅等症状时，医院就诊排除甲状腺疾病。
日常生活中定期观察或触摸自己的甲状腺，了解有无明显的肿大、双侧不对称、肿物形成等情况。当上述预警信号出现时，提示我们需要尽早去医疗机构做进一步的检查。
有上述高危因素者需要避免受到放射性物质的照射。
3.保持良好心情、积极乐观的生活和工作态度
每天坚持适当的运动，提高抗病能力。多进行有氧运动，例如骑自行车、慢跑、游泳、竞走、滑冰、打太极、跳舞等。可以选择自己欢并且适合的运动方式，将运动后的心理控制在最大心率的60%为宜。尽量忌肥腻、黏滞、坚硬不易消化、油炸、烧烤及刺激性的食物。同时也需要忌烟、酒。避免过量长期服用碘含量过高的食品。
往期回顾
3类甲状腺结节，调理消了，分享我3月结节消的经历！
甲状腺结节“帮凶”找到了！若不想恶化，4种食物最好忌口
这8种食物对甲状腺有好处，适量食用利于甲状腺健康！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
