治疗皮肤白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/191118/7619815.html近几年体检,每年都有不少人查出甲状腺结节,中青年女性甚至可以达到50%~70%
为何甲状腺结节如此高发?
真的如传言所说与碘摄入过多有关?
患有甲状腺结节是否就要“禁海鲜”、食用无碘盐……
这碘,到底该补还是该限?!
甲状腺结节的成因
甲状腺结节生成的确切原因不明,但目前医学界认为与下列因素有关:
1.家族遗传:研究数据表明,家族中有甲状腺结节史其后代发病率较无家族史者更高,说明本病与先天遗传有关。
2.精神状态:长期存在的消极情绪、愤怒和忧郁,会增加甲状腺结节发病风险。
3.自身免疫:自身免疫力较低,抵抗力相对较差,会增加患病的风险。
4.碘摄入不合理:摄入过多碘,甲状腺相关疾病发病率会明显增加,但摄入碘过少,也会增加甲状腺结节的发病率。
5.辐射接触史:国际临床研究表明,有20%的甲状腺结节患者在幼儿期颈部有X线照射史,X线会引起DNA的改变,从而导致甲状腺结节发病增加。
6.其他甲状腺疾病:甲状腺炎、甲亢、甲减等甲状腺疾病,如不及时进行有效治疗,可并发甲状腺结节。
由此可知,甲状腺结节产生的原因很多,并非完全与碘摄入相关。
而近年来甲状腺结节患病率明显增长,主要是保健意识以及现代超声诊疗技术的提高,使得以往被忽略的病情被及时发现。
碘摄入对甲状腺到底有何影响
甲状腺是一个很特殊的器官,碘摄入量过高或过低,对甲状腺疾病的发生都会有不利影响。
如长期碘摄入量过低,甲状腺激素合成的原料不够,可能会促进甲状腺肿大的发生,从而会对结节造成不利影响。因此,专家提醒大家,对于绝大多数甲状腺结节患者,少吃或不吃碘的说法是错误的。
而如长期碘摄入量过高,也可能会刺激甲状腺出现功能性增强,对甲状腺结节造成不利影响。
因此甲状腺结节患者是否需要“限碘”或“补碘”,应根据患者甲功及B超检查结果来决定:
1.单纯良性甲状腺结节,并且甲功正常,可以正常饮食,只需注意不要长期、大量进食高碘食物。
2.甲状腺结节合并甲亢,严格忌碘,做菜应选择无碘盐,不吃腌制食品,避免食用高碘食物、含碘药物,同时尽量避免使用含碘化妆品。
3.甲状腺结节合并桥本甲状腺炎,建议低碘饮食并适当多食用含硒丰富的食物(如坚果、芝麻、芦笋、菌类、蛋类、鱼类)。
4.甲状腺结节合并甲减,如果甲减是因单纯缺碘引起的,需要适当增加碘的摄入;如果甲减是由桥本甲状腺炎引起的,需要适当限制碘的摄入。同时甲减患者要注意补充足量的优质蛋白及铁,并少吃高脂肪、高胆固醇食品,以免加剧脂代谢紊乱。
5.甲状腺结节合并单纯性甲状腺肿,适量补碘,同时避免生吃十字花科蔬菜,如萝卜、菜花、西蓝花、卷心菜、白菜、芥蓝、甘蓝等。
关于碘摄入量你该知道的事
1.适量的理解:《中国居民补碘指南》推荐成人每日碘摄入量为μg,孕妇每日碘摄入量为μg,哺乳妇女每日碘摄入量为μg。
2.含碘高的食物:食物中含碘高的主要是海带、紫菜这类食物。其他海产品,如海鱼等含碘量并不高,如g带鱼的含碘仅有40μg。
甲状腺结节如何预防?
甲状腺结节患者在碘摄入问题上需要因人而异,对于绝大多数甲功正常的甲状腺结节患者,饮食一般不受影响。预防甲状腺结节,除了要尽量避免碘摄入过量或不足之外,还要注意保持生活规律、情绪稳定、戒烟忌酒、远离放射线。
那么,现在还需要提倡补碘吗?
目前全国范围内虽然已基本消除了碘缺乏病,但目前仍有5%~10%的人群没有得到碘盐的覆盖,每年还有60万~万新生儿的脑发育没有得到足够碘的保护。因此,科学补碘依然任重而道远。
来源:健康中国头条
责编:弟姗视图:韩佳良
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