导语：甲状腺癌的死亡率一直处于较低水平，甚至在一些国家，甲状腺癌的死亡率有下降趋势。虽然近30年来甲状腺癌的概率大大增加，但由于不容易死亡，甲状腺癌的死亡率一直很低。有网友表示：甲状腺癌发病率之所以上升，是因为吃了太多碘盐。真相真的像网友说的那样吗？
1.碘盐是诱发甲状腺癌的主要因素？听医生的话！
首先，没有直接证据表明碘盐与甲状腺癌有关。碘是人体生长必需的元素，人体无法自行合成，所以人们不得不从外界摄入碘。如果碘摄入量不足，容易导致皮肤干燥、心率变慢等问题，甚至可能影响大脑的发育。
人们可以通过海带、紫菜、碘盐等从外界摄取碘。人一日三餐都离不开盐。虽然每天吃海带紫菜不现实，但是吃盐每天都可以。所以，增加碘盐是一个非常好的为身体补充碘的方法。
二、在日常生活中，怎样做才能有效的护理甲状腺？
1.定期检查。
因为甲状腺问题没什么特别的，所以容易被忽视。因此，为了保证甲状腺的健康，使甲状腺的状态牢牢控制，我们必须定期进行甲状腺功能检查。尤其是一个人过了40岁以后，最好保持5年一次的体检频率。只有做甲状腺彩超和甲状腺功能筛查，才能及时掌握甲状腺健康状况。
2.控制碘盐摄入。
如果碘缺乏容易导致甲状腺问题，而过去我国是世界上碘缺乏导致疾病严重的国家之一，所以我国大力推广碘盐。碘盐的实施有效改善了甲状腺肥大问题。
即使实施了加碘盐，大多数人日常饮食的总含盐量仍然不足。为了维持正常的健康，加碘盐的含量每天不应超过5克。注意控制碘盐的摄入量要适量，不能太多也不能太少。
3.注意休息。
影响甲状腺的另一个重要因素是过度劳累。现代人压力大，经常让身体处于超负荷状态，精神高度紧张。不管是什么原因，都会影响甲状腺健康。
日常生活中注意休息自己，学会调节情绪，保证睡眠质量。你不能总是熬夜。然后注意劳逸结合，不要让自己一直像个“陀螺”。适当的休息有利于身心健康。
结论：
事实上，一般来说，碘盐并不包括在甲状腺癌的病因中。但如果碘摄入不足或过量，对甲状腺都是“危险”的，容易增加甲状腺病变的概率。
保护甲状腺的健康尤为重要，所以一定要注意日常护理，因为甲状腺的问题不容易被发现，发现的时候可能已经晚了。注意自己的生活质量，定期做甲状腺筛查，然后保证休息。不要让自己一直处于高压高负荷的状态。
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