多吃芹菜,能治甲状腺结节,这是真的吗多做 [复制链接]

甲状腺结节作为最常见的一种结节类疾病，根据临床数据统计，每5个人中就可能有一个人存在早期甲状腺结节的症状，而早期的甲状腺结节，大多数医生都会推荐保守治疗，因此日常生活中的调养显得十分重要。

小静就是众多甲状腺结节患者中的一员，去年夏天，小静在一次例行体检中查出了早期甲状腺结节，因为没有对周遭组织造成压迫和影响，因此医生推荐小静回家保守治疗。当小静的妈妈得知了这个消息，连忙买了一大捆芹菜回家，告诉小静说，以前农村的赤脚医生，都说吃芹菜对甲状腺好，小静听后，实在是有些犯憷：“吃芹菜，真的能治甲状腺结节吗?”

多吃芹菜，真的有治疗甲状腺结节的效果吗?

甲状腺结节之所以会出现，大多和身体内分泌以及激素异常相关。而身体内分泌异常，往往是生活，饮食，作息习惯出现问题以后所引发的情况。但无论是吃蔬菜还是水果，都不能直接干预人体激素和内分泌。

芹菜也不例外，吃芹菜并不会让促生结节的激素得以稳定，自然也没有办法协助消肿散结，想要提高保守治疗的效果，更多的要从日常生活方面进行调整。

不过，我们也不要急着去否定芹菜，虽然芹菜没有治疗甲状腺结节的作用，但它其他的营养价值，也同样值得重视。

多吃芹菜，可能会收获这些好处

好处一：提高身体抗氧化性

芹菜中含有一种叫做“木质素”的抗氧化成分，适当食用芹菜，能够提高人体抗氧化性，延缓衰老。

尤其是对于老人来说，多吃些芹菜，在延缓衰老的同时，也能降低一部分老年病甚至是癌症的风险。

好处二：调节肠胃消化功能

现代人饮食大多偏向油腻，因此肠胃负担普遍较重，容易出现腹胀，消化不良等一系列症状。而芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，增强肠胃活力，调节一系列肠胃消化功能。

好处三：利尿疏泻

芹菜中含有维生素C，水煎素等多种利尿成分，适当多吃芹菜，能够起到非常不错的利尿疏泻效果，不仅如此，芹菜还能够消除体内水钠潴留，调节血管渗透压，对高血压患者控制病情也能起到不错的帮助。

由此可见，芹菜虽然不能治疗甲状腺结节，但就日常营养健康而言，还是可以起到不错的协助作用的。另一方面，对于甲状腺结节患者来说，日常生活中怎样做，才能有效地消肿散结?

甲状腺结节怎样做，才能有助于消肿散结?

日常生活中可以多做这4件事：

———多做运动

运动是加速新陈代谢的有效方式，新陈代谢速度加快，身体内分泌也能更快趋于平衡，甲状腺激素的分泌也会更加稳定。

因此，日常生活中不妨尝试跑步，游泳等有氧运动习惯，多做运动，调节激素水平，有利于甲状腺结节的改善。

———多补充适当的营养

调理甲状腺结节，消肿散结的养生方法很重要，比如说蒲公英，大麦，金银花，苦瓜等食物，都有非常不错的散结效果，有需求的朋友可以将其加入食谱，适当食用。但需要注意的是，不同的食物存在宜忌，还请在了解自身体质的情况下，科学食用。

———多多开心

情绪是导致甲状腺结节产生的一大原因，想要调节甲状腺结节症状，情绪的控制也十分重要。

例如生气，恐惧，担忧等负面情绪，会抑制甲状腺细胞的活性，导致激素分泌紊乱，结节症也更难恢复。相反，如果能够经常保持乐观情绪，多多开心，自然是有利于甲状腺恢复的。多和朋友交流，多做自己感兴趣的事情，更有利于培养积极乐观的心态。

———多进行自我检查

甲状腺结节虽然不是什么大病，但治疗时也需根据患者的身体情况来决定，一旦出现加重或恶化的情况，如果没有及时察觉，自然是不利于我们消肿散结的。

因此，在调养甲状腺结节期间，多多进行自我检查很重要，没事的时候不妨摸一摸颈部的甲状腺位置，如果有明显的增大或者包块变硬的情况，医院检查，调整治疗方式应对，才是消肿散结的最好方法。

总而言之，甲状腺结节的治疗，多和日常生活行为调整有关，和芹菜的关系不大，日常饮食仍然要以均衡营养为主，辅以常见消肿散结的举措，才能更有利于患者恢复健康。