大家好，我是景录先医生，甲状腺疾病一直以来几乎成了专属的女性疾病，这与大多数女性生性敏感、比较感性有关。甲状腺结节的病因之一就是情志不畅，意思就是经常处于一种负面情绪中，不仅仅包含生气愤怒，还有焦虑、悲伤、惊恐、不安等等一切让你感觉到不舒服的情绪，这些都会对我们的身体产生影响。
今天给大家讲一个很重要的穴位——膻中穴，这个穴位在两乳正中间的位置。膻中穴为人体的气汇之处，我们人体呼吸之气，吸进来之后到了这个位置，再散开去，输送到全身各处，就是在这个地方，刺激这个穴位有助于疏通气血，调节我们的心情，缓解胸闷症状。
我们把双手放在胸前，十指交叉，两个中指交叉的位置就是膻中穴，找到这个穴位以后，我们用掌根放在膻中穴上，可以进行上下左右地揉搓，持续3~5分钟。有甲状腺结节的患者，或者平常爱生闷气的人，就会感觉到按的时候有酸痛感。用掌根揉完以后，我们接着用双手的之间，抵在膻中穴上，用双手的之间去按，进行一个比较集中、强烈的刺激，能够充分刺激到穴位，让气血畅通，持续3~5分钟。
按完之后，你就会感觉心情放松了一些，胸中之气好像都散出来了，长期这样做，对甲状腺结节很有好处。
