生活节奏快、工作压力大、饮食不规律……这是很多现代人的通病。4月8日，医院治未病中心了解到，去年一年该中心共接诊患有慢性疲劳综合症等亚健康状态和慢性病患者约2万人，其中青年人占55%，中年人占26%，老年人占19%。
从这组数字看，年轻人患病率占比很大，对此，医生提醒，年轻人尽量少熬夜，生活要规律，发现身体不舒服，医院进行干预治疗。
医生为患者进行治疗
宝妈长时间熬夜身体报警
“我的颈椎压迫神经了，晚上睡觉不敢躺床上，一躺就晕。”
29岁的李女士，家住东风新村唯美主义，生孩子前，深夜零时前睡觉是她的“底线”，可随着孩子的降生，睡眠时间不断压缩。
“白天工作、晚上带娃，孩子入睡后，我才有独立的时间，所以舍不得睡觉。”李女士说，躺在床上，端着手机，不是翻看朋友圈，就是看一些小视频，有时凌晨一点多才睡。
李女士这种不规律的生活习惯，最终把她打倒了。4月5日，李女士一早起床，却发现十分乏力，勉强才能够下床。她觉得也许是最近带孩子太累了，也没当回事，后来眩晕的情况越来越严重，躺在床上不敢动，一动就晕。
“当时，把我吓坏了，就感觉马上要晕过去不省人事了。”李女士说，家人见此，赶紧把她送到离自己家医院进行检查。结果检查显示，李女士由于长时间熬夜导致贫血，并且颈椎压迫椎动脉致脑供血不足，如果长期下去，不及时治疗，就会引发重疾。
看到诊断结果，李女士着实吓够呛。目前，李女士正在治未病中心治疗中，身体已经得到了很大的康复。
13岁中学生患上了颈椎病
“没想到这么小的孩子，也能患颈椎病。”4月8日中午，正带女儿进行治疗的家长朱女士说。据朱女士讲，女儿小妍今年13岁，上初一，大约两个月前，小妍总说脖子不舒服，刚开始，朱女士也没在意。直到最近，小妍做作业时感到头晕、视物模糊，注意力老是无法集中，朱女士这才意识到不对了，赶紧将医院。核磁检查后，确诊小妍得了颈椎病。而这个病因与小妍的不良生活习惯有直接关系，小妍平时除了看书、做作业，其余时间就爱玩平板。好在发现及时，通过生活习惯的纠正和推拿等理疗干预后，小妍的身体得到了明显的缓解。医院治未病中心主任刘春涛说，前些年，一般颈椎病多发于40至50岁的人群，但近年来，发现颈椎病发病日渐低龄化，其中青少年的发病率急速上升，基本一个月能接诊近10名学生。对此，刘春涛主任提醒说，家长平时要严格控制孩子玩电子产品的时间，同时避免久坐，多参加户外活动，如打羽毛球、篮球、放风筝等利于头部向上的运动，缓解颈椎的压力。此外，应注意孩子的坐姿，睡觉时也要选择适合孩子高度的枕头，将头、颈、躯干枕成一条直线。医生为年轻人调理亚健康状态
“未病先防”调整亚健康状态
什么是治未病？刘春涛主任介绍，治未病是指运用中医的手段在人们亚健康状态时、慢性病缓解期、病后康复期进行干预，使人们达到不生病，少生病的目的。刘春涛主任说，中医治未病理论主要包括“未病先防、既病防变、瘥后防复”三个方面。“未病先防”是根据人的体质进行中医养生和保健，预防疾病发生；“既病防变”也就是通常说的“早发现、早治疗”，防止疾病恶化；“瘥后防复”就是病好后进行合理调养，防止进一步复发。据刘春涛主任介绍，目前，来就诊处于亚健康的年轻人较多，这些人多数都是超长使用电子产品、熬夜、运动不足而造成的。很多人把年轻当成挥霍健康的资本，殊不知，越来越多的疾病趋于年轻化，不少年轻人20多岁就患有糖尿病、高血压，还有一些人脏器出现问题，比如肺结节、脂肪瘤等。“之前，接诊过好几位患者，因为辅导孩子功课情绪总失控，总感到胸闷，不得不来调理。”刘春涛主任说，这样的家长不在少数，如果时间长了不进行干预，容易引发乳腺、甲状腺、肺部结节等疾病。另外，刘春涛主任说，从门诊量来看，这段时间，老年人和中年人运动损伤患者比其他季节高三成，在锻炼中一旦发生急性损伤，即使是轻微的损伤，也要及时治疗。如果错过了最佳治疗时间，甚至有可能导致运动功能障碍。
春季肝火旺要保持愉悦心情
“春季容易产生各类疼病，老人、儿童、慢性病患者、亚健康状态的年轻人等都是易患人群。”刘春涛主任说，在饮食方面，少吃酸性食物，尽量吃一些甘甜入脾胃的食物。
春季本身寒气重，容易引发关节性疼病和呼吸系统疾病，老年人9点以后出来运动时间最佳，尽量不要到湖边锻炼，以免受寒气影响，诱发出原始疾病。
在情绪方面，需保持一个轻松、平稳、愉悦的状态。春季容易肝火旺，中医认为肝气会影响情志，导致情绪波动大，在春季可多吃些绿色蔬菜，青色入肝经，有助于肝气的畅达。多做一些户外的有氧运动，欣赏自然美景，也能使人心情舒畅。
在居室环境方面，应注意室内多通风，可以减少春困的发生，让人更加精神饱满。但要将室温保持在24摄氏度左右，小心着凉，在每天上午9点后、阳光正好的时候通风半小时为佳。
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