常吃这一ldquo素rdquo, [复制链接]

河北的张大娘，平时一个人在乡下生活，周末的时候，儿女会抽空回家看望张大娘。前两天儿女回家看到张大娘的脖子肿胀、说话声音嘶哑，便问张大娘身体有没有不舒服，张大娘心想可能是上火的原因，自行吃了一些药物，就没有在意。

一段时间后，张大娘感觉身体越来越不好，出现了心悸失眠、全身无力等症状，这才引起张大娘的注意，医院检查，检查结果显示张大娘甲状腺癌。

原来是张大娘经常在地摊上买一些便宜不新鲜的水果，这些水果已经不新鲜不能长时间存放，甚至有些已经腐烂，腐烂的水果张大娘就用刀切掉，剩下好的继续吃。

腐烂的水果会滋生细菌和毒素，这些细菌和毒素会造成甲状腺细胞受损，从而诱发甲状腺结节甚至癌症。

张大娘就是结节癌变，因为没有及时就医而且自行吃药，由结节引起的甲状腺癌变。

如果身体出现这5异常，说明该检查甲状腺了

1、颈部有肿块

当甲状腺激素大量的分泌会形成甲亢或者甲状腺结节，当发现颈部变粗或者有肿块，吞咽东西的时候，肿块会上下移动，就要小心是否是甲状腺结节，以免结节转化为癌性。

2、吞咽困难

甲状腺出现结节不及时就医预防或会增大压迫食道，就会造成吞咽困难。

3、心慌心悸

合成甲状腺激素分泌紊乱，会出现心慌心悸、心跳过快、心律不齐等症状。

4、体重下降

内分泌紊乱出现异常，会经常感到饥饿吃得多却体重不断的下降，面部发黄，全身乏力等

5、声音嘶哑

当甲状腺结节压迫到喉部，或会出现声音嘶哑的症状，会突然的嘶哑且持续一段时间。

这4种食物是伤害甲状腺的“源头”

1、花菜

花菜属于十字花科的蔬菜，甲亢的患者可以适当的食用花菜，但是甲减人群在饮食中避免花菜的摄入，花菜中的异硫氰酸盐会影响甲状腺对碘的吸收，从而碘摄入不足就形成了甲减。

2、腊肉

腊肉属于腌制食品，腊肉中含有大量的碘盐，过量的碘盐会促进合成更多的甲状腺激素，会加重甲减的病情，不利于身体的康复。

3、土豆

土豆的营养价值很高，但是对于甲状腺患者，土豆是忌口的食物。但是过量的土豆会导致甲状腺组织肿大，土豆中的一些物质在人体中会形成硫氰酸盐，硫氰酸盐会影响甲状腺会碘的吸收，对甲状腺的健康造成一定的营养。

4、烧烤

烧烤食物在烧烤的过程中会产生苯并芘这种物质，这种物质是一级致癌物，经常摄入这种物质对甲状腺造成巨大的伤害，严重的或会致癌。

常吃这一“素”，祝你护好甲状腺

1、适当运动

适当的运动对身体的好处有很多，比如运动能够缓解压力，放松紧绷的神经，避免压抑的情绪引起的内分泌失调等疾病；运动能消耗身体的多余的能量，提升睡眠质量。另外，适当的运动能够调节内分泌，促进新陈代谢，有利于甲状腺的健康。

2、坚持补充营养素——纽康森素

3、稳定的情绪

甲状腺疾病由于激素分泌的不稳定也会引起情绪的高低起伏，从而诱发脾气暴躁，情绪不稳定等症状。稳定的情绪有助于病情的康复，在平时的生活中，遇到糟糕或者影响情绪的事情，要学会用合适的方法发泄出来，比如：跑步、旅游、找人倾诉等。