老中医专业治白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/160316/4790119.html生活中，我们发现很多人都有甲状腺结节，其实甲状腺结节是个非常普遍的疾病，成年人发病率在20%以上，女性的发生率则更高，是男性的3倍，这可能与女性的雌激素作用有关。
甲状腺结节，中医归属于“”瘿病，部分人群可有颈部胀闷感、咽有阻塞感，或伴有声音嘶哑，在结节增大到一定程度，可扪及颈部包块，但生活中，很多人是没有明显症状的。中医认为甲状腺结节的产生与水土失宜、情志不畅、饮食失调、起居失衡有关。现代医学认为甲状腺结节增多的原因与我们饮食结构不合理、工作紧张压力大、肥胖、体质、污染以及放射性物品的接触等因素有关。
很多人查出甲状腺结节后，认为是碘摄入过多导致，但事实真的如此吗？国内外大量的研究对于碘与甲状腺结节的发病关系存在争议，部分研究发现，碘的过多摄入并不会增加甲状腺结节的发病风险，但碘的缺乏和甲状腺功能减退，确是明确的甲状腺结节的危险因素；还有研究认为碘的摄入过多或过少都会导致甲状腺结节发病率增高，碘摄入量与甲状腺结节的发生，呈现“Ｕ”字型曲线关系，即碘缺乏和碘过量都可以增加甲状腺结节的发生率。
因此，甲状腺结节的人群到底该如何饮食？我国很早就开始在食盐中加碘，很大程度上减少了甲状腺结节的发病率，但不同人群对碘的需求不同，如青春期、妊娠期的女性，对于碘的需求增加，平日里便可以多食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜、菠菜等，以此降低甲状腺结节的产生概率和进一步增大的风险；对于普通人群包括哺乳期的甲状腺结节的人群，是否需要在生活中多食用或者减少碘的摄入，需要根据具体情况，具体对待。如果甲状腺结节伴发甲状腺功能亢进，则日常生活中，便需要避免含碘食物的摄入，并且建议食用无碘盐；对于平日里甲状腺功能正常的甲状腺结节人群来说，还需要结合以往饮食习惯来调整接下来的饮食方式，我国80%的地区是缺碘地区，只有不到3%的地区是高碘地区，因此是否限制含碘食物和碘盐的摄入还需要根据当地实际情况而定，如常高碘地区，常食用碘含量丰富食物如海鲜、紫菜等的人群，建议适量减少含碘食物的摄入；对于非高碘地区，或免疫力低下、饮食较为单一的人群，则建议增加含碘食物的摄入。
附：
高碘食物：海带干、海带、紫菜、裙带菜、海蜇、海参、海苔、虾皮、白菜、鹌鹑蛋、鸡蛋、鸭蛋、茶树菇、坚果等。
部分参考文献：
[1]KobalyKristen,KimCarolineS,MandelSusanJ.ContemporaryManagementofThyroidNodules.[J].Annualreviewofmedicine,.
[2]许娴,虞晨,田翠翠,徐署东,刘婷婷,李卫东.未加碘食盐地区不同水碘浓度下居民碘营养状况[J].中华疾病控制杂志,,25(08):-.
[3]王兆卒.甲状腺结节现代中医病因研究[D].北京中医药大学,.
[4]富碘食品[J].中国地方病防治,,35(04):.
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
