10位顶尖专家的新年真心话，记住了就是今 http://www.hsmbo.com/zlff/11419.html最近群里几个女患者，一口气发来几张体检报告给我，问我怎么办，还有救不，然后就是大哭的表情。我一看，她甲状腺结节，乳腺结节，子宫肌瘤，肺结节.豆妈：为什么我那么倒霉
其实，作为医生，我心里很清楚，不是她倒霉，而是现在的女人活得太累了。。在当今女性临床诊疗中，这种现象真的太普遍了，是的，中国女人都是超人，中国女性的劳动参与率近70%，一骑绝尘，世界第一。你要知道，法国男人的劳动参与率才62%，中国女人比法国男人还勤奋，养家意识还要强。在外和男人一样厮杀，在内还得负责家务孩子拼二胎。
辛苦工作、带孩子，做家务，伺候公婆，有时还要容忍丈夫的不理解，公婆的指责。有调查显示：一个家庭的家务有20%是女人全做，有42%是女人做大部分，有22%男女均分家务。女人有苦说不出，全部的压力、情绪憋在心里，能不生病才奇怪。甲状腺结节，在年的流行病调查中已高达18.6%，乳腺增生在年患病率达22.38%，子宫肌瘤更是不用说了....据官方统计，中国是世界上唯一的女性自杀数高于男性的国家。和肝郁压力有关的甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤发病率逐年上涨。
很多来治甲状腺结节的女患者，如果建议她们去做一下乳腺、子宫彩超后，很大概率上，都会有乳腺增生，结节、和子宫肌瘤.
为什么会牵一发而动全身？？？
这个问题，如果用现代医学思维来看，怎么都解释不通啊，甲状腺在内分泌科，乳腺结节在乳腺外科，子宫肌瘤在妇科。。。。
怎么联系在一起？
而且，目前西医的主要治疗方式就是割割割，割了之后，再长再割。。。。但，如果你用中医思维来看的话，就很容易明白了，它们三者不仅病因病机相同，治疗原则都可以采取异病同治.
它们的病因，很大程度上，都源自长期紧张、焦虑、压抑、郁闷，，，也就是中医说的情志不畅.
你会发现得这类病的女性往往都是好女人，她们做人做事负责认真，力求完美，甚至，没有任何不良的生活方式。。。
但她们就是病了，她们活得太累了，为孩子活，为老公活，为父母活，除了不为自己活。。。
她们不善于释放压力。。。所有的委屈，焦虑，紧张都压抑在身体里有的人上学时斗学习，青春期三角恋，结婚了年轻时斗小三，斗婆息关系，斗家族势力，孩子大点斗孩子，整一个家庭狗血电视剧，而自己在这一个个的争斗中，结果等到过了三十五或者四十以后，得到的就是上面的一纸体检报告。
正所谓占不尽的便宜吃不尽的亏，能合就合，不能合就散，或者吃点小亏就算了，就当上辈子欠的，凡是用钱能解决的事都是小事，别人能占你便宜，说明你过的比别人好，这多好啊。就让他占一次何妨呐，放过别人，就是放过自己。
长期以往，第一步：肝气郁结当一个人心情愉悦时，尤其是到大自然里，心情特别放松时，我们会由内而外感到：身体里的气机是疏通的，畅达的，气血是调和的.
相反，当你心情长期压抑，憋屈时，气都堵在身体出不去，气机升降，疏通，就会受阻，就会出现身体气机不畅，气机郁结，慢慢就会出现胸肋，肋骨里面有胀疼，两乳，少腹胀痛，嘴里又苦又肝，咽喉干，胸闷，心悸，心脏跳动异常，或失眠多梦等百病生于气也.
这种气机不畅通，气机的郁结，后果是很严重的.
西医也认为大多数疾病与不良心理因素有关，只不过中医认为这种不良心理因素就是情志不畅，肝气郁结.
第一、肝气郁结：情绪不畅、生气、压力，导致肝气瘀结，导致血行的障碍，慢慢就会形成血瘀，肿块，就会造成月经不调，痛经等等.因为生活工作等来自各方面的压力，聚集在一起，导致情绪得不到释放，肝火发不出去，时间久了，很多人就会默寡言、或者脾气暴躁，非常容易动怒，爱生气，女性还易月经不调、失眠、便秘、脸上长斑，这些都是肝气郁结的表现。
第二，它会狠狠地伤害到脾胃，肝气疏泄不畅，导致脾胃虚弱
现在的人为什么胃病那么多？一个跟我们饮食习惯不规律有关.
另一个重要的原因就是与肝气郁结有关，长期肝气郁结，郁而化火，肝火太旺，势必会“木旺乘土”这种关系就像你一直在用个榔头狠狠敲打桌子，榔头是憋在身体里的情绪，脾胃是桌子，表现在身体上的症状就是时不时会想呕吐，恶心，反胃酸，打嗝，容易胀满.
心情不好，影响胃口，不好好吃饭，导致脾胃虚弱，这就是横逆犯脾。脾为后天之本，脾失去正常的运化能力，就会痰湿重，大便不成形，消化不良，发胖，吃东西没胃口，体质变差.
第三步，脾虚生痰湿
脾胃一直被坏情绪敲打，伤害后，势必会不足，会脾虚，这就导致脾代谢水液（你吃下去食物）的能力直线下降，慢慢这些代谢不掉的湿气就会变成痰湿，同时人会感觉肿胀，四肢乏力，痰浊内生、很难及时清除，痰与气，相互联结，循着经络在体内到处流窜，就是痰气互结、循经上行。
第四步，「痰湿」与「气郁」互相勾结
甲状腺瘤、乳腺增生、子宫肌瘤，肺结节这四个病的病位都在肝经循行之处。。。。，
肝经起于足大拇指，从下往上绕阴部再到小腹（子宫），再经过胸部乳房，再到脖子甲状腺，还和肺是相连交于肺中。
甲状腺瘤、乳腺结节、子宫肌瘤，肺结节，它们相当于一颗葡萄藤（肝经）结出的葡萄（瘤子），淤堵到不同的部位，就是结节、肌瘤、增生！
而这个「瘤子」就是「痰湿」与「气郁」互相勾结的产物。
当它结于在喉结时，就是甲状腺结节；
结在乳腺时，就是乳腺结节；
结在子宫时，就是子宫肌瘤
结在肺上时，就是肺结节。
到胃里，就变成胃息肉；
到肝上，就变成肝囊肿，肝血管瘤；
到心脏，就是心绞痛，心梗；
到脑部，就是脑肿瘤，脑梗；
最初的病根就是情志不畅，就是坏情绪，就是肝气郁结五。用眼过度；因为肝开窍于目，目受血而视，过度用眼，卧则血归于肝。肝无藏血，还过度消耗。先虚再堵。
六，睡眠不足或过晚；因为23点过后是肝胆排毒时间。
七，不健康的饮食习惯，过油过肥腻，吃饭太晚；造成肝经湿热
八，不良情绪，抑制肝的疏泄
九，涂指甲油：指甲是肝之余气所化，肝其华在爪，指甲是肝的窗户，你把窗户都闭得死死的，它肝气能不郁结吗？
看看你占了哪一个。
怎么破呢？
一，肝在声为呼，当你觉得心情不好的时候，可以找个没人的地方大喊两声，或可以找个姐妹们去K个歌，把不愉快都给疏解出去。
献给中国女人的养肝攻略
首先说下肝经湿热的问题，可从入口治理。少吃煎、炸、辣的食物，减少肉食的比例，多清淡饮食。这样过一段时间，你一定会发现身体疏朗好多。已经长了瘤体类的，仅靠情绪和饮食已经不够了。
1、灸通肝经，调理结节、肌瘤的第一步！甲状腺瘤、乳腺结节、子宫肌瘤，三者都是肝经上长出的烂果子，都存在气滞痰瘀互结，但甲状腺结节以痰浊为主，乳腺增生以冲任失调为主，子宫肌瘤以瘀血为重。故而甲状腺结节的调理重在化痰散结，乳腺增生的调理重在疏肝理气、调补冲任，子宫肌瘤的调理重在活血通络。但三者整体都以疏肝散结为调理总则，以调畅气机为主，兼以活血、化痰、软坚散结，而艾灸就很适合，能温能通，能祛痰湿，当为首选。甲状腺瘤、乳腺结节、子宫肌瘤疏肝散结，共同艾灸穴位：1、阿是穴（分别灸甲状腺肿大处、乳腺结节处、子宫肌瘤处，促进局部化瘀散结），知道瘤体部位的最好用拔罐灸对准。会起泡拔罐出血水血泡果冻之类的。方可好转。
2、肝俞：疏肝气，治一切的情绪病和胀类的，肝脏本身的问题，肝囊肿肌瘤更加必用
3、期门：疏肝气，治一切的情绪病和胀类的，肝脏本身的问题，肝囊肿肌瘤更加必用
6、太冲：疏肝气，治一切的情绪病和胀类的问题
4、上巨虚：胃部以上部分长东西，上巨虚，上面巨大的东西虚掉，还治大肠的肿瘤和便秘腹泻等。足三里下3寸。
5、下巨虚：胃部以下的部分长东西，下巨虚，下面巨大的东西虚掉，特别是子宫上的肌瘤囊肿宫颈囊肿肾囊肿之类的，腹泻里急后重等，上巨虚下3寸。
6.丰隆：化身体一切的痰类，所有的结节肿块，都是痰，瘀类的凝结。包括心脏的胸闷，脑部的肿瘤等，下巨虚上1寸再外开1寸。小随身灸木盒就一起灸到了，丰隆和下巨虚。
7.阴包/血海穴：阴包是股内踝上4寸，肝经的穴位。把阴包住，不要出来，把阴把血藏住，长出来的东西都是阴，不能长出来的。血也不能乱跑，都得包住藏住。血海是脾经的穴位，补血养肝，净化血液，活血化瘀，解血毒的要穴。
这是阴包穴，所以血海我喜欢用双针木盒，这样可以把阴包穴一起灸到，特别是有肝炎的朋友们，不想走上肝炎，肝硬化，肝癌三步区，这就一定要灸了。因为这一块正是肝硬化和肝癌的反射点。
7.体质灸，红线内的都要灸的。这里面包含了乳腺的对应点，子宫的对应点和反射区，还包含了三焦俞，这个穴位特别说明，没标上，因为三焦是行阳的，所有的肿块类的东西，都要阳行动来。所以三焦系统就异常重要，前面的包含了三焦的募穴石门，阴交。所以很多人不懂原理，就简单的把这个最基础的坚持，发现很多结类的也不知不觉消失了。不光是腰肾胃肠妇科方面的问题。
上六个位和体质是甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤共同需要艾灸的穴位。子宫肌瘤可以兼顾脾俞、八髎穴（要加强灸）；乳腺增生可以兼顾膻中、乳根穴，肩井，鹰窗等穴；甲状腺结节可以兼顾人迎穴、天突穴，扶突，也就是患处附近，肿肿瘤的章门，痞根这些额外加上。肺结节的肺俞，云门，中府穴额外加上。原则上痞根穴是一切肿瘤都要灸的，因为痞根是肿瘤的根，才可以避免复发。艾灸方法：不一定要一次灸完，但你知道这些地方都是一定要灸的，对于体寒特别怕冷的这些，可以一次灸完，把工具准备齐全，灸着最好了，灸完了出身汗，浑身轻松，神清气爽这样最好。特别怕冷的，有条件的还可以艾灸床，省得绑这么多盒子，或者手持这么多地方，要花费很多时间和精力。如果是身体有热的，不适合大面积灸的，就循序渐近的来。二、三个穴位重点疏通，可兼顾刮痧！肝俞、期门穴、太冲是肝气最容易淤堵的三个穴位，可以艾灸之余兼顾刮痧来疏通。刮痧并不难，会洗衣服就会刮痧。刮痧不一定用很大的力，有病出痧就快，颜色越重说明病重。刮痧过程中有结节，说明淤堵厉害，可以一点点的推。1）刮肝俞。先涂抹艾草精油，刮板与皮肤保持45度到90度从上往下刮，也可以用两只手。2）刮期门。从里向外刮，刮的要比背部轻一点。3）刮太冲。脚上的太冲穴，可以往脚趾的方向刮，一直刮到行间穴。4）刮大腿根部到膝盖内侧：疏通肝经上段，越痛越要多做，促进肝经和肝气的畅顺。
5）拍打腋窝，*帝内经云：肝有邪其气沉于两腋，所以拍打腋窝也可以疏肝理气，还可以治疗狐臭和心脏的问题。
6）拍打三焦经，整个胳膊外侧中线是三焦经的部位，三焦是行阳的，阳行起来，阴就无法累积。三焦经的通畅，有利于身体整个气机的通畅。
3、多喝花茶，加速肝气舒畅！中医医认为，玫瑰花味甘微苦，入肝脾二经，具有理气解郁、疏肝醒脾、活血散瘀、调经止痛的功效，能调理肝胃气滞疼痛、胸胁胀满、乳房胀痛、月经不调等病症。玫瑰花泡水应选用干玫瑰花苞，每次6~10枚为宜，开水当茶喝。值得注意的是，玫瑰花是常用的理气药，气阴不足、阴虚火旺的人慎用。另外，玫瑰花性温，夏季不宜长期饮用，眼下冬天，正适合多喝。
最后，
致敬所有的好女人们
请记住下面这几句话
请多赞美自己，代替过分完美主义
请多欣赏自己，代替过分隐忍压抑
接受自己的不完美
接受生命的不完美
生活中不是所有的事都必须%完美
慢一点才会更快一点
学会适当放慢节奏
学会给自己的身体减压
尽人事，听天命
你真的想做多一点
那你首先要活得长一点
只有你好好活着
只有你健康地活着
别的女人才没有机会
来享用你辛苦打下的天下！
总结：女人都要好好爱护自己，保持平和的心态，拿得起、放得下、想的开
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