据新华社报道，我国甲亢、甲减、甲状腺结节等各类患者现已近3亿——其中甲状腺癌已悄然成为一种高发癌。
说起甲状腺癌，很多人心里都会冒出一个问题：是不是碘盐吃了？结节恶化了？
确实，吃了太多含碘量高的食物，可能会增加甲状腺癌的风险。
除了吃碘，还有个被很多人忽略的隐形杀手——
情绪
经常生气，甲状腺癌风险增加
甲状腺疾病是一种慢性病，具有很多诱发因素，其中结节性甲状腺肿的癌变几率在5%左右，腺瘤的癌变几率在10%左右，但总体来说，和人的内在机能紊乱有关，饮食和情绪是其中很重要的环节。
一个人的情绪如果长期处于压抑的状态，或者有极强的波动的时候，生物钟会明显被打乱，这对甲状腺的影响较大。
而且坏情绪对机体产生负性刺激，持续时间越长，越会使自主神经系统功能紊乱，进而细胞生长失控、突变，导致癌症发生。
出现哪些症状，说明结节在癌变？
癌变过程很难解释清楚。在临床上，我们常遇到病人去年体检挺好的，今年一查，结节就变成了肿瘤。有的小结节本身对人体不会造成明显的临床症状，但其性质就是改变了。
总体上说，当癌变的结节压迫周围组织、神经，出现一定的症状，如声音嘶哑，压迫气管，或造成吞咽困难等时，往往表明肿瘤已经是中晚期。
怎样才能预防甲状腺癌的发生？
专家表示：甲状腺结节，其实存在癌变可能，而提前预防、干预，改变生活方式和饮食习惯，可以避免被戴上“癌症患者”的帽子。
所以不想结节恶变，还真需要一些技巧。
01
避免过度劳累
避免过度劳累，保持精神愉快，学会快速化解不良情绪，是预防甲状腺疾病发生的重要方式；
02
远离工作生活中的辐射环境
虽然手机等电子设备的辐射较小，但最好控制使用时间。此外，拍X光片时，应该尽量避开甲状腺部位，特别是儿童。
03
健康的生活方式
积极锻炼身体，提高抗病能力，食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣；
04
定期筛查
实行每年1次的定期检查，最好采用彩超检查。有相关甲状腺病家族史的人更应重视。
甲状腺疾病
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