1、减少碘摄入
甲状腺是一个非常敏感的器官，过量的碘也会造成甲状腺负担过重，甲状腺并不能利用，反而会增加碘过量的伤害，造成结节的进一步生长，所以需要减少碘的摄入，以保持甲状腺激素稳定。
2、营养均衡
当患上甲状腺结节时候，身体代谢减慢，就需要补充更多的营养物质，来提高机体免疫力，因此在日常的饮食中，要注意多补充一些蛋白，蔬菜跟水果，有助于结节的消减，促进甲状腺激素趋于稳定。
3、保证充足睡眠
一个人如果经常熬夜，睡眠状态不好，会导致激素分泌失调，影响内分泌，可能会导致结节进一步生长。尽量每天尽可能保证有8小时充足睡眠，有助于促进机体的恢复，更好地清除甲状腺结节，保护身体的健康。
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