最近，有一个患者问我：“医生，我得了甲状腺结节，以后饮食应该是怎样的？是要多吃点含碘的食物呢？还是要少吃点?”其实这已经不是第一个人有这样的疑问，之前也有很多患者会专门来咨询这个问题。因为他们身边有人说甲状腺结节患者应该补充碘元素，但也有人说应该减少碘元素的摄入，他们不知道该听谁的，于是就会非常的纠结。那到底查出甲状腺结节之后，是应该“补碘”还是“限碘”?医生借本文来说明白。
有一种情况，无需“补碘”和“限碘”，正常饮食即可
很多患者认为甲状腺结节就是很单一的一种疾病，但其实它也是一个“小家庭”，里面包含多个“成员”。病因不同，所需要注意的事项也不同。医生告诉大家，如果是查出了甲状腺结节，但是甲状腺功能又是完全正常的，那么就可以正常的饮食。不需要刻意的补充碘元素，也无需过于限制碘的摄入，只要正常饮食就可以了。因为一旦碘元素摄入过多，或是过少，都可能会影响病情，所以如果你符合这种情况，就无需太纠结补碘还是限碘。
出现以下情况时，需及时的补充碘元素
医生认为，甲状腺结节也是比较复杂的一种疾病，如果是有了结节，还合并甲减，这时候就需要适当的补充碘元素，可以多吃一些含碘的食物，但是摄入量一定要控制好，不是说补的越多就越好。要知道过犹不及，超过标准，反而不利于病情的控制。部分患者检查后会被确诊为甲状腺囊肿，这种疾病一般是由于缺少碘元素造成的，所以就需要适当补碘，同样的也要控制好摄入量，不可过量。还有一种情况，就是增生性结节性甲状腺肿，有这种情况的人也需及时补碘。
需“限碘”的情况有哪些?
如果不知道自己要不要“限碘”，可以参照这两种情况，如果符合，就需要减少碘的摄入。医生说的第一种是甲状腺结节合并甲亢，这类患者要注意限制碘的摄入，一些含碘量高的食物最好不要吃，平时所用的盐也最好是换成无碘盐，尽量减少碘元素的摄入，可帮助稳定病情。还有一种情况就是炎症型结节，如果大量摄入碘元素，就有可能会加重炎症，所以这类患者要做到“限碘”，但也不是说含碘食物就完全不能吃，少吃一点是可以的。
患者们可以对照一下，看看自己属于哪种情况，然后来判断一下自己到底应该补碘还是限碘。下面医生再和大家说一说哪些是高碘食物，需补碘的人可适当补充，但如果要限碘，就最好避开。
含碘高的食物有哪些?结节患者需根据情况来判断是否能吃
说到含碘高的食物，医生就不得不提到海藻类的食物。像大家平时爱吃的紫菜、海带等等都属于海藻类食物。它们当中的碘元素含量是非常高的，克的干海带当中的碘可达到微克，这个数字是比较大的，也充分反映了当中的含碘量之多，需补碘的人可适当食用，需限碘的人就别吃了。日常常用的鸡精也可能是高碘食物，一些碘盐鸡精当中的碘含量是比较多的，患者需结合自身情况来看看能不能吃，如果不能吃，平时最好不要吃鸡精。还有一些贝类，当中的含碘量也非常高，例如说贻贝，每克的含碘量大概在微克。生活中常见的高碘食物还有很多，甲状腺结节患者需清楚自己的病因，然后合理的进行补碘或是限碘，注意饮食，可有利于结节的控制。
看到这里，相信大家应该已经知道了，查出甲状腺结节的情况下，到底是应该“补碘”还是“限碘”。如果还是不清楚的话，医院咨询一下医生，不要自己判断该“补碘”还是“限碘”，不当的饮食，可能会加快结节的发展。想要稳定病情，除了饮食要多加注意以外，还需保持良好的生活习惯，多休息，避免劳累。保持一个乐观的心态，少生气，情绪稳定了，对于病情的控制也是有帮助的。做好这些，结节或会慢慢变小。