甲状腺结节

首页 » 常识 » 问答 » 甲状腺为何容易长出结节或许和4件事有关系
TUhjnbcbe - 2023/5/11 21:41:00

这些年来,人们生活水平日渐提高,但同时也出现了很多的慢性疾病困扰着人们,很多人在拿体检单的时候被告知患了甲状腺结节。刚开始看到这个报告的时候,大多数人会被吓一跳,毕竟“结节”听着就有些与肿瘤相似,所以会担心是癌症的早期。

其实,大部分的甲状腺结节是良性的,不需要过分担忧。

甲状腺是人体最大的一个内分泌脾体,它主要负责分泌甲状腺激素,如果甲状腺健康,就能有效调节机体进行代谢,所以,它对于身体健康还是有着至关重要的作用的。

那么,为何甲状腺容易出现结节呢?其实最主要的原因还是出在了生活与饮食习惯上。或许和以下4件事有关系,希望能够及时改正。

一、碘元素摄入不合理

大家都知道碘元素是甲状腺激素的重要组成之一,所以要合理摄入碘元素。如果总是摄入过多的碘元素,就会在无形中增加甲状腺的负担,刺激甲状腺,诱发甲状腺结节。而如果平常摄入的碘元素太低的话,会影响到甲状腺激素的平衡,同样不利于甲状腺的健康。

现如今的食盐当中都加入了碘含量,所以,大家要合理吃盐,每个成年人每天的摄入量最高不能超过6克。

二、高脂肪食物吃多了

正因为现在的生活水平提高了,大家都能吃得起肉,甚至餐餐大鱼大肉都没什么问题。所以,有一部分人没有克制,想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少,尤其喜欢吃油腻食物。

但是长期这样吃,脂肪摄入太多,身体不仅容易发胖,还会导致内分泌失调,而内分泌失调就会影响到甲状腺激素的分泌,甲状腺就容易长出结节。

三、偏食或者节食过度

虽然现在的物质丰富,尤其是食物越来越多样,可生活中就有人严重偏食,这不吃那也不吃。还有一部分人就是为了保持苗条的身材,采取节食的方法,有的不吃主食,有的一日只吃一餐,还有的干脆不吃油盐。

过度偏食和节食,日子长了,就会导致营养不良,而长期不吃油盐,会导致碘含量摄入不足,这样的状态下,甲状腺激素水平就会发生异常,从而导致患甲状腺结节的几率大大增加。

四、经常生气、发火

中医认为“生气是百病之源”,如果一个人经常生气、发火,情绪波动过大,总是生活在心情抑郁当中,这就很有可能造成肝气郁结,影响身体健康,导致结节的出现。

想要缓解或者预防甲状腺结节,请尽力做好2点:

1、可以适当吃些有消肿散结作用的食物

消肿散结的食物不仅能给身体提供营养,还有利于控制局部结节,减轻甲状腺结节的症状。比如奇异果、油麦菜、蒲公英等都是不错的选择。

不过,蒲公英虽然在生活中常见,但是它作为“野菜”食用的时间非常短,人们比较习惯将它采回洗干净晒干后,用来泡水喝。

蒲公英有解毒杀菌、清热降火、消肿散结的作用,所以平常可以适当喝点蒲公英水。只是单一的蒲公英泡水,口感不是很好,而且蒲公英性寒,也不能多喝。

建议,用蒲公英进行适当搭配,准备蒲公英、苦丁、大麦、百合、罗汉果、苦瓜片、茉莉花、薄荷、金银花、玫瑰茄、甘草,适当搭配后再用开水冲泡着喝,寒性和温性相搭配,更有益身体健康。

2、要定期进行复查

当发现了甲状腺结节后,一定要记得定期进行复查,一般来说,发现甲状腺结节的第一年,坚持3~6个月复查一次,第2年开始每6个复查一次是比较好的。当然如果发现自己有异常情况,比如吞咽困难,肿胀加重,医院,防止病情加重。

注:图片来自网络

1
查看完整版本: 甲状腺为何容易长出结节或许和4件事有关系