甲状腺是人体中最大的内分泌器官，分泌出来的激素能够调节人体内部的分泌状态，维持人体的正常运转，所以在平时我们一定要呵护甲状腺健康。
但是在平时有些人却忽视了甲状腺的保养，经常抽烟喝酒，摄入的碘元素过多缺少运动等等，都容易使得甲状腺患上结节。
甲状腺结节发病率早在几年之前就已经高达18%以上了，应该说目前为止也是非常常见的疾病，不过不必过于担心，因为大部分甲状腺结节都属于良性，只要正确的进行调理，基本没有癌变的风险。
甲状腺结节可自愈吗？
但患上甲状腺结节，很多人就比较关心这么一个问题，甲状腺结节可以自愈吗？人体的免疫力功能十分强大，可以自愈60%以上的疾病，但是甲状腺结节却是没有办法的，可以明确告诉你，目前没有任何研究证明甲状腺结节可以自愈。
但是临床研究中却有不少甲状腺结节人群在配合医生的治疗以及改变生活方式的基础，甲状腺结节慢慢变小了，对身体的影响微乎其微。
所以当患上甲状腺结节的时候，一定要在饮食习惯上做一些干预。尤其是对于一些发物，很容易使得病情发展速度加快，应该赶紧记住，这样才有助于甲状腺结节慢慢的消散，希望你能管住嘴。
建议：赶紧忌嘴“发物”，结节也许散得快
少吃辛辣刺激性的食物。生活中很多人对于辛辣刺激的食物可以用爱不释手来形容。但是患上甲状腺结节的时候，对于辛辣刺激的食物应该赶紧管住嘴。
因为人体的甲状腺本就承担着调节内分泌的作用，辛辣刺激性较强的食物会影响到身体内分泌水平，这无疑在增加甲状腺的负担，而且也容易使得甲状腺出现肿大结节难以恢复的情况，希望你能赶紧管住嘴。
少吃海藻类食物。海鲜类的食物基本都是含有碘元素的，只不过是含碘量多少的问题，一般而言海鱼海虾等等海鲜中含有的碘元素都是比较少的，而海藻类的食物中碘元素就是比较多的。
如果甲状腺的合成功能受到了波及，摄入的碘元素就应该减少，因为它很可能会刺激到甲状腺，使得甲状腺结节增长。所以在生活中对于海带紫菜发菜类的海产品，希望你能够赶紧管住嘴。
少吃油腻的食物。对于患有甲状腺结节的人来说，身材可能会出现偏胖的情况，即便现在没有完全找到甲状腺结节和肥胖之间的直接关系。
但是肥胖带来诸多的健康问题也是存在的，在身体诸多技能受影响的状况之下，甲状腺也难免会受到波及，所以在平时少吃油腻的食物，避免体内脂肪增多，预防身材肥胖的情况。
当患上甲状腺结节的时候，我们也可以通过食疗的方法来帮助调理，因为甲状腺结节也有害怕的食物，常吃一点，能够帮助你的结节消散的比较快。
甲状腺出现结节有“三怕”，隔三差五吃点，甲状腺或许夸你聪明
一怕蘑菇。蘑菇在生活中是常吃的蔬菜，价格实惠，而且对于人体有很好的养生作用，蘑菇营养价值丰富，能够排除体内的毒素和垃圾，抑制甲状腺结节的增长。
并且蘑菇也能够为身体补充能量，增强身体的抵抗力和免疫力，所以在平时多吃一点蘑菇也能够帮助你抑制甲状腺结节的增长，但是要注意避开十字花科类的蔬菜，比如说花菜、西兰花等等。
二怕银杏。银杏也是非常好的食物，银杏含有丰富的银杏内酯，具有活血化瘀的作用，银杏中的营养物质还能够帮助激活甲状腺的抵抗力，身体也能够慢慢的恢复。
但是在吃银杏的时候，一定要在医生的指导下食用，因为有些银杏具有一定的毒性，如果处理不好的话，很可能会使人出现腹泻腹痛的情况，所以一定要在医生的指导下使用。
三怕鱼鳔。对于甲状腺结节的人群来说，鱼膘是非常好的补品，平时多吃一点能够为身体补足营养物质，缓解甲状腺肿大的问题，对于减轻对周围组织的挤压有一定的帮助。
并且多吃一点鱼膘也能够帮助你消散结节，身体也不会出现不适感，对于人体的养生价值非常高，甲状腺或许会夸你聪明。