甲状腺是人体内重要的内分泌腺，主要是负责分泌甲状腺激素，维持身体内环境的正常功能运转，但是近年来在身边患上甲状腺结节的人群也是越来越多。
虽然甲状腺结节大多都是良性的，但是生活中如果没有加以调理，可能会诱发癌变，给身体健康带来非常不利的影响，所以对于以下这些不健康的生活习惯和饮食习惯，劝你是尽早地改掉，不但可以起到滋养甲状腺的效果，同时可以抑制结节的增长。
甲状腺结节的“诱因”揪出来了，常喝3水，消肿散结，滋养甲状腺
经常生闷气、郁郁寡欢
中医认为：生气乃百病之源。当人们长期处在一种生气的状态下，不但会导致肝火过于旺盛，而且也会影响到体内的排毒和代谢能力，甚至会影响到身体内分泌的平衡，甚至会降到患上甲状腺结节的问题。
所以说经常生气也是引起甲状腺结节的“诱因”之一的，生活中劝你还是及时的调整好自己的情绪，保持一种积极乐观的心态，才可以维持身体内分泌平衡，滋养甲状腺，先起到消肿散结的效果。
经常熬夜、睡眠不足
熬夜似乎成为了人们的每天都要经历的事情，如果长期熬夜不但会导致睡眠不足，引起失眠，降低自身的抵抗力和免疫力，而且也会导致记忆力骤减，从而加大患者疾病的风险。
同时喜欢熬夜的人，也会影响到体内的内分泌平衡，导致甲状腺激素分泌异常，从而患上甲状腺结节的现象，给身体健康带来非常不利的影响，所以生活中一定要及时戒掉熬夜的习惯，保证自己充足的睡眠，有利于提高身体的素质，减轻甲状腺的负担，抑制结节的增长。
不合理碘摄入
对于患有甲状腺结节的人们来讲，在生活中是一定要控制好碘因素的摄入量，因为碘元素是甲状腺激素重要的组成部分，如果碘元素摄入过多，不但会刺激到甲状腺，诱发甲状腺结节的问题，给身体健康带来非常不利的影响。
所以不合理的碘元素摄入也是引起甲状腺结节的“诱因”之一，在生活中一定要控制好碘因素的摄入量，尽量控制在6克左右，或许可以减轻甲状腺负担，抑制结节的增长。
常喝3水
蒲公英茶
蒲公英是生活中非常常见的野菜，但是营养价值非常高，在平时坚持蒲公英泡水喝，不但可以促进血液循环，起到消炎杀菌，消肿散结的功效。
同时也能够稳定身体内分泌平衡，抑制结节的增长，对于患有甲状腺结节的朋友来讲，在平时坚持用蒲公英泡水喝，也可以呵护甲状腺的健康，减轻甲状腺的健康。
葛根泡水
对于女性朋友来讲，在平时坚持用葛根泡水喝，不但可以提高身体抵抗力和免疫力，而且有助于调节身体内激素的水平，起到美容养颜的效果。
葛根也具有消炎止痛，活血化瘀的功效，可以抑制甲状腺结节的增长。所以对于甲状腺结节的朋友来讲，在平时坚持用葛根泡水喝，可以让结节慢慢消散。
玫瑰花泡水
玫瑰花的营养价值非常高，在平时坚持用玫瑰花泡水喝，不但可以起到美容养颜，保养肌肤的效果，同时可以维持身体内分泌的平衡。
对于患有甲状腺结节的朋友来讲，平时坚持用玫瑰花泡水喝，也可以抑制结节的增长，起到滋养甲状腺的效果，呵护甲状腺结节的健康，减轻甲状腺周围组织压迫感。
在生活中一定要调理好饮食和生活方式，这样才可以维持身体内分泌平衡，抑制结节的增长，呵护甲状腺的健康。