甲状腺是我们身体中非常重要的一个腺体，它主要分泌甲状腺激素，维持身体中的内分泌平衡，参与身体正常的新陈代谢，而且还能够有效的帮助促进身体对脂肪以及蛋白质的消化和吸收。
所以如果甲状腺出现了故障，可能就会牵连到身体其他的内脏器官，有调查数据显示，最近几年出现甲状腺结节的人越来越多，究竟是什么原因导致的呢？其实与日常的坏习惯有着一定的关系。
伤害甲状腺的4个坏习惯，很多人表示中招，希望你一个也不占
喜欢吃海产品：
随着人们生活水平的不断提高，各种海产品也经常被端上人们的饭桌，海产品味道鲜美，营养价值高，适当吃一点对身体的健康是非常有帮助的。
然而海产品大多属于高碘食物，它含有大量的碘元素，如果长期吃的话，就会导致摄入身体中的碘元素含量过多，这样就会给甲状腺增加很大的负担，会对它造成刺激，影响甲状腺激素的分泌，慢慢的可能就会诱发甲状腺结节。
经常感冒不治疗：
人吃五谷杂粮，哪有不生病，很多人在平时可能会出现感冒的情况，有人认为自己感冒了，身体抵抗力强，抗抗就好了，也不吃药也不打针，选择不治疗。
但是很多的感冒可能会出现呼吸道的问题，嗓子会感到非常的疼痛，这样就会刺激到你的甲状腺，容易导致甲状腺发炎，如果长期不治疗的话，也是诱发甲状腺结节的重要因素之一。
爱生气：
当今社会工作和生活压力是非常大的，有些人可能就身心变得非常的疲惫，而且也容易烦躁，经常因为一点小事就爱生气，其实爱生气也是导致出现甲状腺结节的罪魁祸首之一。
如果你在日常生活中非常喜爱生气，这是一种非常伤害甲状腺的坏习惯，大部分的人会表示中招，因为无法控制自己的情绪，希望你在平时要学会调节自身，每天保持乐观开朗的心态，这样甲状腺会非常感激你。
经常接触一些射线：
有些人长期处于辐射工作状态下，经常要接触大量的射线，这样的话也会刺激到人的甲状腺，这也是一种非常伤害甲状腺的行为。
所以对于那些长期处于这种工作环境中的人，要格外的重视对甲状腺的保护，一定要穿好隔离服，千万不容小觑。
甲状腺若有结节，宁愿挨饿，也别碰4物，很多人却不听劝
高碘食物：
如果出现了甲状腺结节，高碘的食物最好就不要再碰了，因为碘元素会刺激到甲状腺，给甲状腺增加很大的负担，可能会加重病情，然而很多的人却不听劝，希望你一定要忌口。
发物
像我们日常生活中常见的生姜，辣椒，鱼虾等这类的食材，都属于发物，如果出现了甲状腺结节，劝你最好还是要管住自己的嘴巴，因为这些食材可能会促使节节的长大，会加重病情，所以希望你在平时要管住自己的嘴巴，别不听劝。
辛辣刺激食物：
辛辣刺激性的食物会对甲状腺造成很大的刺激，而且还会影响到肠胃的健康，尤其对于那些在平时无辣不欢的人来说，一定要克制住自己，宁愿挨饿，也别碰它，这样才能够帮助呵护甲状腺的健康，维持身体的内分泌平衡，减轻甲状腺的负担。
油炸食物：
现在油炸食物非常受到人们的喜爱，尤其对于一些年轻人来说更是每天都会吃，但是油炸食物不仅会导致身体出现肥胖，而且还可能会加重甲状腺结节的病情，所以如果出现了甲状腺结节的话，希望你能够管住自己的嘴巴，这样才能够有效的维持内分泌平衡，呵护甲状腺的健康。
所以希望你在日常生活中一定要好好的呵护甲状腺，这样才能够维持内分泌平衡，让你的身体变得更加健康。