月经的情况和女性的身体健康有很大的关系。现在有很多女性都有月经不调的情况，有些人甚至50天不来月经。那么，50天不来月经怎么办呢?什么原因导致月经不来?月经不来吃什么好?下面就一起来看看吧。
50天不来月经怎么办
一般来说，出现这样的情况，主要是月经不调导致的。若是平时压力大，或者是生活不规律，这些都可能导致。可以考虑用药物来改善，在平时还是尽量注意缓解压力，注意休息，注意饮食习惯。
首先调理内分泌
月经不来的问题一直困扰着很多女性，其中很大的一个原因就是和内分泌有关，所以女性要积极调理自己的身体。
在日常生活中保持良好心态，调节自己的饮食习惯和生活规律，不吃辛辣，有刺激性的食物，引起肠胃功能紊乱，睡前不坐剧烈运动，以免影响睡眠质量。
早睡早起，保持良好的作息规律，注意休息，睡眠有助于各器官恢复与休息，长此以往，内分泌失调的情况就会有所改善。
锻炼身体很有利
女性可以适当运动来促进血液循环，可以做瑜伽，舒缓身体。伸展四肢都是对血液循环有利的。在平时要注意户外锻炼，参加一些健身运动，日常要注意按时休息，注意劳逸结合。
特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠，注意卫生情况，勤换内裤，勤清洗，不要感染细菌，出现发炎等情况。
中药食补来调理
通过饮食调理身体，多吃一些补气血的食物，如大枣，枸杞，阿胶，桂圆等等。有条件的话何以喝一段时间的中药，吃一些补气血的药物，调理身体。
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
月经不来的原因
情绪异常
人情绪异常，长时间精神上压抑，或者是受到精神刺激，这些都可能导致月经失调，出现闭经、痛经现象。
卵巢分泌激素还受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都将影响月经。
器质病变或药物
主要有生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调，如甲状腺、糖尿病、肾上腺皮质功能异常、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物，内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者都将有月经不调的症状。
不良习惯
作息时间不规律和贪凉、多吃补品、蹦迪和快餐、过度节食和嗜好烟酒、情绪波动大，压力很大、滥用药等。
节食
少女的脂肪至少占体重的17%，就有月经初潮，所以身体的内的脂肪达到体重22%，才能维持正常的月经周期，过度节食，因为机体能量摄入不够，导致身体内大量的脂肪和蛋白质被耗用，从而导致雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
月经不来吃什么
1、虚寒月经不调者，米醋克，豆腐克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
2、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。
3、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
4、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。
5、月经后延、量少、腹冷痛等症者。大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
6、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟即可。
总结：通过上文的介绍，相信大家对50天不来月经的应多措施都有了更多的了解，此外，文中还介绍了月经不来的原因以及饮食，这些仅供大家参考。若是长时间没有来，医院检查。