甲状腺结节这种疾病可谓是见怪不怪了，每五到六个人当中就会出现一个患有甲状腺结节的，虽然甲状腺结节大多都是良性的，并不需要特殊的治疗，但是其病因总是让人们疑惑？难道是因为吃碘盐引起的吗？这让许多人不敢再吃加碘盐了。
加碘盐的出现是因为以前物质生活条件差，人们经常会因为碘摄入不足导致甲状腺疾病产生，所以才让加碘盐广泛盛行起来。不过现在人们生活条件好了，碘元素不再摄入不足，反而还有了摄入过量的趋势。
要是因为这个就导致不敢吃加碘盐也没有必要，因为普通人每天食用的盐量大约是八克，这八克盐中的碘含量是很低的，吃了并不会伤害到甲状腺，所以加碘盐并不是甲状腺结节出现的原因。
事实发现，6个坏习惯或成为甲状腺结节的“帮凶”
1、重口味的饮食习惯
有不少人就喜欢吃火锅、麻辣串、烧烤、油炸食品，自己爱吃的食物，怎么吃也吃不腻，怎么吃也吃不够，这样经常大量食用，就会造成盐分摄入超标，刺激到甲状腺组织，造成分泌异常，还会导致摄入过多碘，这样久而久之，甲状腺结节就会出现了。
2、抽烟、喝酒
有抽烟、喝酒习惯的人还不少，这种行为习惯，会加剧甲状腺出现充血或缺血情况，加大患上甲状腺结节的几率，还容易诱发癌症。
3、情绪波动大
甲状腺结节似乎重女轻男，这不是因为甲状腺疾病喜欢挑体弱的女性动手，而是因为女性较男性更加敏感，容易有过激的情绪变化，这样就容易导致内分泌紊乱，引发甲状腺激素异常分泌，造成结节的出现。
4、经常熬夜
白天我们的身体时刻都在紧张忙碌工作着，到了晚上，就像机器运行时间长了，要适当停工休息一样，身体各个器官也要有一定的时间进行修整。
如果长期熬夜，该睡时不睡，强迫身体继续工作，这样就会影响到器官的功能，造成甲状腺分泌紊乱，慢慢的结节就产生了。
加上现代人很多都是睡前熬夜刷手机，手机的辐射对甲状腺也有一定的影响，更加剧了结节产生的几率。
5、不爱运动
现代人的活动量越来越少了，出门就坐车，上下楼有电梯，办公只需坐着就行，回家还有丰富的电视节目等着你瘫沙发上，这样经常久坐，不运动，就会导致身体内垃圾毒素堆积，让免疫力变低，也会造成甲状腺结节高发。
6、长期劳累
很多人为了生活拼命工作，睡觉感觉都是件奢侈的事情，加上工作压力大，经常处于疲劳重压状态下，这样就会伤害到我们的免疫器官，使得免疫力降低，这样身体就容易受到疾病的侵袭，甲状腺组织自然也不例外，就会导致患上甲状腺结节这种疾病。
所以说想要保证甲状腺健康，那么及早改掉不良的生活习惯很重要，同时也要注意饮食调理。
比如平时可以常用蒲公英、苦丁叶，罗汉果、苦瓜片、茉莉花、玫瑰茄、大麦、薄荷，百合等花草食材，按照配方组合搭配在一起，制作成蒲公英苦丁茶来饮用，对消散结节大有帮助。
此外，保持良好的心态，做到劳逸结合，按时睡觉，多运动，提高身体免疫力，这样才能让我们远离甲状腺结节的困扰。