导语：夏天来了，除了海边、海滩、比基尼、西瓜和冷饮，我认为夏天一定有很多人不喜欢一个方面，那就是，无论你做什么，都很容易出汗，你的身体会变得黏稠，这会大大降低你的情绪。
当然，在炎热的天气或剧烈运动后出汗是很正常的现象，但我认为生活中一定会有一些病理性出汗，这被你忽视了，今天我们将和医生一起看一看。
人体主动运动产生的汗液称为主动出汗，它有利于维持人体内的温度和散发热量，其功能与被动出汗相同，同时，它可以带走人体运动产生的少量内部垃圾。
汗液的作用是调节体温，仔细想想，人体就像一台精密机器，如果你不流汗，那很糟糕，一旦你锻炼，你的血液循环加快，体温升高，你就会自然出汗，体温降低；寒冷时，汗腺和毛孔收缩，不再出汗，以防止体温下降。
为什么人们会流汗？
人体出汗是一种正常的生理现象，因为人体温度恒定，一般维持在37℃左右，通过控制中枢神经系统的温度调节中枢，身体的产热和散热相对平衡，人体皮肤有许多汗腺，分泌汗液，使人体温度的产热和散热保持相对稳定，不会导致体温升高，简而言之，出汗使人体降温。
然而，人体是奇妙的，出汗不仅仅是为了散热，这种生理现象给人体带来了许多好处，然而，如果需要更多注意由病理因素引起的出汗，则可能表明身体存在一些问题。
多出汗好还是少出汗好？
如果不考虑气候、饮食等因素引起的生理出汗，不管是多出汗还是少出汗都是不好的，传统中医认为，出汗是由于阳气和体液蒸发到体表而形成的，因此，出汗过多或不足可能是由体内阴阳失衡引起的。
阳热过盛、阳气不稳、阴虚、体内内热均可导致出汗过多；感冒、阴虚、气血不足可能导致出汗减少，因此，排除生理性出汗，出汗多多少少不是一个好兆头。
一般来说，出汗可以调节人体温度，排出邪气，如果出汗异常，通常是一种病理表现，建议有出汗过多或出汗不足症状的医院，以避免延误病情。
医生：汗或是人体的“晴雨表”，如果5个部位出汗尽量引起重视
1、颈部出汗
事实上，很少有人会在颈部流汗，因为颈部的汗腺分泌较少，如果颈部经常出汗，很可能与内分泌紊乱密切相关，根据这些症状，可以通过饮食调整和锻炼来增强抵抗力和免疫力，增强体质，预防亚健康。
另一方面，身体过度劳累和情绪波动也会影响疾病，尽量减少熬夜次数，保持愉快心情，避免引起内分泌系统紊乱。
2、额头出汗
如果温度相对较高，或饭后脸上有大量出汗，则患者腹部饱满，口渴大多是一种食物积聚现象，可以通过减少食物量来缓解，但同时，患者还伴有重度疲劳、乏力、胃胀、体温升高、舌苔增厚等症状，其中大部分表现为脾胃湿热，此时，我们应更加注意及时调理和保养，并注意清淡饮食。
3、后背出汗
一般来说，当天气炎热，再加上户外活动，几分钟后，背部的衣服会被汗水浸透，排除生理因素后，背部出汗表示异常，这很可能是由于阴阳不足或身体极度疲劳所致，这类人要多注意休息，做到劳逸结合，不应过度消耗体力和精力；做好饮食调理，多吃适当的益气食品，如黄芪或人参，有助于改善气虚症状。
4、手心出汗
在日常生活中，许多人会发烧，手足心出汗，同时伴有口干，大多属于阴虚热证，此时，我们也需要引起重视，及时进行体检，并使用养阴产品通过食疗进行调理。
5、鼻子出汗
如果平时鼻子总是出汗，说明肺气不足，需要调理和补充，西医认为这是免疫力低下的表现，需要提高免疫力，建议：每天用双手拍打双腿，并按压双腿左右两侧，因为这是人体肺部经络分布的一部分，通过跳动刺激，可以起到调节肺经络的作用。
扩展阅读——出汗有狐臭味怎么办？
汗臭是一种腋臭，主要由顶泌汗腺分泌过多引起，并伴有细菌感染，细菌分解顶泌汗腺的分泌物，在炎热天气出汗时，不饱和脂肪酸和氨引起的气味通常很明显，顶泌汗腺会受到性激素分泌的影响，并在老年时逐渐减少或消失。
在日常生活中注意个人卫生，经常洗澡，你可以剃掉腋毛，减少局部细菌的数量，腋臭可以用腋臭粉或局部注射肉毒杆菌毒素来治疗，以减少顶泌汗腺的活动，如果病情更严重，可以考虑局部注射硬化剂，或选择手术切除和剥离来治疗腋臭。
尽量避免出汗，生活中注意个人卫生，出汗后，可以适当使用滑石粉，避免皮肤损伤；如果条件允许，你可以洗个热水澡，让你的皮肤更加清爽；当然，出汗后别忘了补充水分和营养。
阅读延伸——流汗可以帮助减肥吗？
出汗可以减肥，这是肯定的，但出汗时怎么出汗呢？如果是汗水这种运动，燃烧的卡路里确实可以达到减肥的目的，因为在运动的过程中，出的汗是身体排除的一些毒素，消耗的是身体的脂肪，但出汗是发胖时出汗，发热时出汗，还有一些人吃饭时出汗，这不是减肥的方法。
另一种疾病是出汗，比如甲亢，甲亢，也会出汗很多，但这并不意味着这种出汗可以减肥，出汗减肥是指锻炼、散步、慢跑、游泳和锻炼40到60分钟，由于体力消耗，这些卡路里会燃烧，糖、蛋白质和脂肪会分解产生热量，从而以出汗的形式保证正常的体温，因此，当出汗过多时，有必要了解出汗的原因，如果是病理性出汗，医院治疗原发性疾病。