冬季要特别注意甲状腺健康问题，甲状腺疾病的发病率很高，已成为生活中的常见病，特别是在寒冷的冬季，正是肆无忌惮的高峰期，因此在寒冷的冬季，我们应做好防寒措施，预防甲状腺疾病的发生。
日常生活中如何保护甲状腺？
女性甲状腺发病率约为男性的6倍，这不仅与女性激素有关，还与心理和情绪因素有关，容易导致激素分泌紊乱，导致甲状腺疾病的发生。患者通常需要保持良好的情绪、积极乐观的生活工作态度，这样才能有效避免甲状腺疾病的发生。
长时间放射线照射或经常接触放射性的人群也很容易患甲状腺疾病，因此要尽可能避免接触放射性物质，尤其是婴幼儿。
碘含量高的食物也容易引起甲状腺疾病。避免长期食用高碘食物也非常重要。
对发现的甲状腺结节，特别是甲状腺瘤和结节性甲状腺肿，如暂时不手术，应定期随访。结节异常增多，激素水平明显变化时，应积极诊断治疗。
有甲状腺疾病家族史的患者是甲状腺疾病复发的高危人群，必须定期随访。
没有甲状腺疾病的人群每年至少进行一次定期体检。
如出现甲亢或甲减症状，或突然出现声音嘶哑、呼吸困难、吞咽困难等症状，医院排除甲状腺疾病。
研究表明，缺硒会使脱碘酶和谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，影响甲状腺激素的合成。而通过适当补硒，硒元素强大的抗氧化性以及提高免疫的功能有利于维持甲状腺功能。
专家建议结合深海植物硒给甲状腺病人，深海植物硒可减轻甲状腺功能亢进、Graves和慢性淋巴性甲状腺炎等甲状腺疾病的反应，还可提高机体防御功能，增进免疫能力，降低甲状腺癌发生的危险性。