第一种：扁豆(硒含量：32)
第二种：腰果(硒含量：34)
第三种：松蘑(干)[松口蘑,松茸](硒含量：98.44)
第四种：鸭蛋(硒含量：30.7)
补充硒具有调节免疫的作用，对咱们甲状腺的软坚散结，还有平衡甲状腺激素的含量，都是有非常大的好处的，所以建议大家可以适量的摄取！