甲减，又称甲状腺功能减退，《中国甲状腺疾病诊治指南》定义为，因甲状腺激素合成/分泌不足或组织利用不足导致的全身代谢减低综合症，甲减是一种常见病，女性患病人数多于男性。
在现实生活中，甲减发病隐匿，早期患者没有特异症状，常见于体检或病情加重时发现。若长期出现以下5个症状的人群需警惕，有可能是甲减找上门：
1.畏寒少汗
甲状腺激素的重要作用是参与代谢活动，甲状腺激素分泌不足会导致体内基础代谢率降低，产热效应降低，出现少汗、怕冷的症状。
2.手足肿胀感，关节疼痛
因自身免疫性甲状腺炎引起的甲减，其自身免疫抗体容易随血液游走全身，并沉积在关节腔引发关节炎，致使关节肿胀感和疼痛。
3.嗜睡乏力
甲状腺激素对维持神经兴奋性具有重要的意义，甲减可使交感神经兴奋性下降，导致嗜睡乏力等现象。
4.记忆力衰退
大脑无法正常利用甲状腺激素，身体无法蓄满精力，导致记忆力衰退，头晕头痛，无精打采，表情呆滞等情况。
5.女性月经紊乱或不孕
很多女性月经紊乱，若生殖器官等各方面检查都正常，应考虑是不是甲状腺激素分泌不足导致，同事也容易导致不孕。
此外，还有部分患者出现眼睑水肿、皮肤干燥脱皮、毛发稀疏干燥等特征，严重者累及心脏，危害患者的生命健康。
得了甲减该怎么办？
1.注意饮食
补充适当的蛋白质，维持人体正常活动所需的能量；多吃一些容易消化的蔬果，限制高热量高脂肪的食物；对于自身免疫疾性甲状腺炎导致的甲减患者而言，应注意减少碘的摄入，例如海菜、紫菜、碘盐等。
2.坚持锻炼
甲减患者容易出现免疫系统的紊乱，免疫力下降，合适的运动可增加体质，选择合适自己的运动项目，如慢跑、打太极、瑜伽、散步等，坚持锻炼。
3.保持良好睡眠
良好的睡眠有助于甲减患者保持良好的心态，早睡早起身体好，减少睡眠不足带来的疲劳感，让第二天的生活工作充满能量。
甲减的临床研究现状
一旦被确诊为甲减，需要补充外源性甲状腺激素来维持正常的身体生命活动，但长期的激素药物容易产生各种副作用，特别对心脏的毒性作用较大。为寻找新的临床干预途径，科学家试图利用干细胞疗法来干预甲减。
1.干细胞分化甲状腺样细胞
刘等研究人员利用干细胞的高度分化能力，在体外将干细胞诱导生成甲状腺前体细胞，说明干细胞具有分化为甲状腺细胞的潜能，能替代受损的甲状腺细胞，发挥分泌甲状腺激素的功能。
2.干细胞调节体内免疫紊乱
甲状腺炎是导致甲减的一个重要因素，干细胞可分泌抑制炎症的细胞因子，干细胞能发挥免疫调节的作用来缓解自身免疫反应，调控甲状腺的微环境，减轻甲减症状。
最后小编提醒大家，如果发现有甲减的迹象，要积极就医，如果诊断为甲减也不用灰心，积极应对，保持良好乐观的心态，战胜甲减！对此，你怎么看呢？欢迎转发留言哦。
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