甲状腺结节实际上就是甲状腺上有了肿块，是一种十分常见的甲状腺疾病。它的发生与平日的不良饮食习惯、生活习惯和长期的负面情绪密切相关，患上甲状腺结节之后，身体健康会受到非常大的影响，如出现吞咽困难或者是内分泌失调等症状。因而大家引起重视，那甲状腺结节可以自愈吗?
实际上甲状腺结节中的肿块通常是良性的，假如结节非常小的话，通过改善平日的饮食习惯和生活习惯，结节是极有可能慢慢地变小甚至是消失的，所以说甲状腺结节是有自愈的可能的。但假如结节的数量比较多，结节非常大而且还伴随有不适的症状，只靠改善饮食，结节是难以消下去的，这医院定期检查治疗，尽早解决问题，避免产生严重的后果。甲状腺结节的发生和饮食习惯有非常大的关系，那在日常生活中，怎样饮食才可以让结节慢慢地减小呢?
1、少吃火锅
火锅是很多人喜欢的食物，尤其是到冬天，吃着热乎乎的火锅，真的是又香又过瘾。
但对患上甲状腺结节的人来讲，最好是少吃这类食物，主要是因为火锅中有很多的调料，调料属于辛辣刺激性非常强的食物，常常吃这些，会刺激到身体，影响内分泌。当内分泌出现紊乱或者是失衡的状态时，便会使结节越来越多。因而在饮食上，还是饮食多以清淡为主。
2、少吃发物
生活中常常会听见发物这个词，那究竟什么样的食物属于发物呢。所谓的发物实际上指的是营养过剩或是刺激性比较强的食物，如虾类、香菇、带鱼、桃子、葱姜蒜等，常常吃这食物，也会影响到身体的内分泌，进而便会使结节越长越多。因而对患上甲状腺结节的人来讲，一定要减少这些食物的摄入量。
3、戒酒
患上甲状腺结节之后，酒也是要戒掉的，这是因为酒精会刺激结节的增长。常常饮酒，也会增加肝脏的负担，使肝脏的功能减低，酒中的乙醇也会影响到血管的健康，对身体健康来讲是十分不利的。当然了除去酒之外，像是咖啡、饮料等刺激性非常重的饮品都应减少摄入量。
4、少吃高碘的食物
大家都知道高碘是甲状腺疾病的重要致病原因，因而对患上甲状腺结节的人来讲，一定要注意减少这些食物的摄入量。平日非常常见的高碘食物，如紫菜，海带等，应尽可能少吃，避免产生甲状腺结节加剧。患上甲状腺结节之后，除去在饮食做出改变之外，还要注意下面这两点。
1、熬夜
熬夜会影响到人体的内分泌，内分泌失调就会使甲状腺结节加剧。因而对患上甲状腺结节的人来讲，一定要养成规律作息，确保充足的睡眠，少熬夜，这对结节的恢复是有帮助的。
2、长期负面情绪
长期的负面情绪，如生气，抑郁等也会影响到身体的分泌，便会导致人体的抵抗力下降，影响到甲状腺结节的恢复的。
医院超声医学科戴维德主任从事超声医学临床及科研工作二十余年。熟练掌握腹部、颈部及四肢血管、甲状腺、乳腺等器官病变的超声诊断技能，擅长超声引导下对肝、肾、乳腺及甲状腺肿物、浅表淋巴结的穿刺活检，对各部位肿瘤良恶性鉴别诊断方面积累了丰富的临床经验。曾获首都卫生系统“奥运会微笑服务大使”、“医院优质服务之星”、“医院优秀共产党员”、“医院十佳青年”、“医院干部保健先进个人”等荣誉称号。主要擅长：
1、超声引导经皮微波消融治疗甲状腺及甲状旁腺肿瘤、乳腺肿瘤、甲状腺癌术后颈部转移性淋巴结；
2、超声引导对甲状腺及甲状旁腺囊性结节及肝囊肿、肾囊肿、卵巢囊肿的硬化治疗;
3、超声引导麦默通微创旋切活检及治疗乳腺肿瘤;
4、超声引导下对肝、肾、乳腺及甲状腺肿物、浅表淋巴结的穿刺活检。
因此在日常生活中，一定要保持积极乐观心态，心情愉快了，结节自然便会慢慢地消下去了。甲状腺结节尽管不是什么非常严重的疾病，但大家也要重视。患上结节之后，要改掉以上提及的这些不良的饮食习惯和生活习惯，这样才能有益于结节的恢复。