“一白”
指的是白醋。经常喝一点，有助于改善结节，缓解疼痛感。这种就好像是电磁炉用久了产生的石垢，滴一点醋进去，过几分钟就溶解一样。
一黄
指的是糙米，含维生素e丰富，能在一定程度上能够保护甲状腺组织免受病理损伤，尤其是两者联合补充能够使甲状腺组织完全避免受损，说明两者在保护甲状腺组织方面具有协同作用。
一绿
说的是，含微量元素硒丰富，甲状腺健康和硒摄入量有直接关系。硒是强抗氧化物质，能调节甲状腺功能，平衡甲状腺激素的产生，对防止甲状腺病变有良好的作用。
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