导语：许多人可能都不知道甲状腺结节这种疾病，只知道甲亢或者甲减。甲状腺在我们人体中起着非常重要的作用，帮助我们调节体内的钙元素，制造蛋白质等。甲状腺和我们身体所有器官都是一样的，非常重要但又十分的脆弱。如果不注意保护，就容易产生疾病。那么，当我们的身体出现异样，我们该如何判断是否是甲状腺结节呢？如果发生了甲状腺结节应该如何应对呢？今天小编给大家带来福利啦，帮助大家一起学习甲状腺结节的相关知识。
01甲状腺结节会表现出哪些症状呢？
1、脖子变粗
脖子变粗是甲状腺结节的最常见的一个表现之一，相信大家也都是知道的。如果你发现自己的脖子跟之前相比有增粗的表现的话，可能就是与甲状腺结节有关，脖子增粗会影响到人体食道和消化道的功能。
如果大家怀疑自己的甲状腺出现了问题的话，我们可以通过照镜子的方式仔细地观察一下自己的脖子，看一下脖子上是否有异常凸起，如果有的话，可能就是甲状腺结节导致的，医院去进行相关的检查，及早治疗。
2、肥胖
如果身体出现突然的肥胖、体重上升的话，是与甲状腺有一定的关系的。因为甲状腺出现问题的话，我们的内分泌和消化系统都会受到影响，使得食物会长期地堆积在体内不易消化、排出，导致身体发胖。还会伴有便秘的症状，一定要提高警惕，可以遵循医嘱服用一些相关药物来控制这些症状，防止病症的发展。
3、情绪起伏快
如果出现甲状腺结节的话，甲状腺结节会造成体内激素的紊乱，进而引起不良的心理情绪，严重时还会导致其他疾病。所以在日常生活中，感觉自己很难控制好自己的情绪，容易发脾气、暴怒，就应该引起重视了解，及时找出原因。
02引起甲状腺结节的原因有哪些呢？
1、脂肪摄入过多
因为随着经济水平的上升，家庭的生活条件在不断地变好，食物的水平自然是上升的，大鱼大肉自然少不了。但是，我们要为我们的健康考虑，注意控制自己的饮食，少吃一些油腻性的食物。
因为脂肪摄入过多，会容易导致体内的内分泌失调，如果内分泌失调的话就会影响甲状腺激素的分泌情况，长期下去就容易患上甲状腺结节。所以，大家一定要注意自己的合理饮食，多吃一些蔬菜水果。
2、炎症感染
身体在受到炎症感染之后，出现甲状腺结节疾病的可能性就会比正常人高。而且炎症还可能会引发一些发热等不良的症状，出现内部化脓、甲状腺炎等，出现这种情况就会通过甲状腺结节的形式表现出来。
3、碘的摄入问题
如果人体内含有的碘元素超过正常的含碘指标的话，就会出现甲状腺的疾病，比如说一些甲亢、甲状腺炎、甲状腺结节等。但是如果人体出现缺碘的情况的话，也会出现一些我们常说的“大脖子病”的问题。因此，无论如何我们都一定要控制好体内的碘含量。
4、脾气暴躁
平时由于我们的工作生活都是在赶时间进行的，总感觉急匆匆的，生活工作压力都是比较大的。所以难免脾气、情绪会受到影响，而且很难控制。不好的情绪会影响到我们的身体，对身体产生非常大的影响，导致内分泌失调就会比较容易患上甲状腺结节。为了我们的身体健康，我们也应该注意调控自己的情绪，保持情绪平和。
03甲状腺结节应该如何预防和治疗呢？
1、多吃水果蔬菜
不管是否患有甲状腺结节，多吃一些绿色蔬菜和新鲜水果对身体都是非常好的。因为，甲状腺结节的产生原因中就包含维生素缺乏，而且多吃一些富含维生素的食物是能够帮助预防癌症的。这是预防甲状腺结节的非常实用的一种方法，是非常值得推荐的，同时大家也不要忘记补充碘元素。控制好体内含碘量。
2、避免刺激食物摄入
刺激辛辣的食物是能够刺激到我们的多个器官的，不管是哪种疾病，还是有无疾病的人，都应该少吃一些刺激性的食物，比如一些辛辣的食物、火锅、辣子鸡等，还有就是烟酒，吸烟有害健康大家都知道，关于酒的问题，少喝可以养生，但是一定要注意量。
3、保持良好的心态
甲状腺结节发生在女性朋友身上的几率要高于男性朋友，而且不只是高了一点点。因为男女性身上的激素是不一样的，而且女性更不容易控制自己的脾气，情绪经常不稳定，就容易引发甲状腺结节。所以我们一定要保持良好的情绪状态，预防甲状腺疾病。患有甲状腺结节的人也能够很好地预防癌变。
4、良好的生活习惯
养成良好的生活习惯，保持健康的生活状态，平时注意饮食均衡，营养元素摄入的均衡。积极锻炼身体，但是不能过量高强度的运动，可以选择一些晨跑、瑜伽等缓和性的运动。
养成早睡早起的作息习惯，保证留给身体内各项器官足够的休息时间，提高身体的免疫力和抵抗力，有效预防疾病的入侵，从生活的多个方面入手，全面预防和有效缓解疾病。
结语：甲状腺结节给人体造成的危害性是非常大的，大家一定要采取正确的方式来规避甲状腺结节，保护好自身的身体健康，这是我们健康幸福生活的前提，只有这样才会避免疾病的发生。保持良好的情绪，调整好自己的饮食，避免脂肪的过度摄入，合理补充维生素。如果不小心患上甲状腺结节的话，要注意及时发现，及时治疗，避免后期发展成癌症。希望小编的这篇文章能够帮助到大家更好地了解关于甲状腺结节的相关知识。小伙伴们还有哪些关于甲状腺的常识呢？记得在评论区留言分享哦！