最近，《国家癌症中心杂志》上显示，从年到年，甲状腺癌发病率在16年中增长了20倍。发病率为何如此之高？近期，也有不少网友咨询我甲状腺的相关问题，今天就一起再来聊聊：为什么患甲状腺癌的人越来越多了，以及生活中怎样保护好甲状腺。
一、为什么甲状腺癌发病率这么高？
目前医学界已知的甲状腺癌高危因素，包括童年期有头颈部放射线照射史或放射性接触史，有甲状腺癌家族史等。为什么甲状腺癌发病率这么高？总结起来，主要有以下几个原因：
1、检查设备先进了
目前的检查设备精细度大幅提高。现在彩超的精准性十分高，即便是2~3毫米的小结节也能清晰检出，导致原来没发现的疾病如甲状腺结节、癌被及时发现，致使发病率数据升高。
2、甲状腺癌筛查普及
现在体检项目中，都增加了甲状腺的检查，包括手触、彩超等，筛出的病例也就相对增多了。
二、甲状腺癌的三个信号
甲状腺位于气管前方，呼吸、吞咽、声音的改变都可能与甲状腺有关。总结起来，主要有以下3个前兆：
1、甲状腺肿大、吞咽困难。
甲状腺癌最常见的症状是颈部底出现肿块、结节，但需要注意的是，并不是所有肿块都意味着癌症。同时，出现吞咽困难或者不适。
2、声音嘶哑。
甲状腺跟声带离得也比较近，很容易引起声音的嘶哑，并且不易恢复。
3、咳嗽、气短
三、做好三步，保护好甲状腺。
1、保持良好精神，睡好玩好。
压抑、压力、抑郁、生气、愤怒都会导致免疫力下降，容易引起甲状腺出现问题，另外，熬夜，睡前玩手机，也会引起甲状腺出现问题。所以，平常要注意劳逸结合、保证充足睡眠、学会调适心情。
2、科学饮食，降低碘摄入。
大部分人在日常食物中获取的总碘量已经很充足，最好食用无碘盐，且每人每日食盐量不超过6克。
3、定期随访，自查筛查
1）自查：
对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部。
一看颈部两侧是否对称、肿大；
二咽口水，找到随着吞咽动作上下活动的甲状腺；
三摸甲状腺是否有软的小鼓包、小肿块，或硬的小结节。
如果发现结节、肿块，医院排查。
2）筛查
35岁后，尤其女性，最好每5年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超；妊娠女性必须进行甲状腺功能检查；备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素(TSH)等相关指标。
此外，生活中要尽量避开重金属、电离辐射、农药等环境“毒素”；警惕含雌激素类化妆品、保健品；积极锻炼身体，提高机体免疫力。