#夏方养生指南#生活水平提高了，人们对于自身的健康问题格外重视，会定期进行体检，对于某些病症能早发现早治疗，体检过程中想必很多数人都被查出患有某某结节的经历吧。
结节在医学上指的是体积较小的肿物，它不是指病灶的性质，所以检查出身体有结节并不意味着就得了癌症，通常情况下大多数的结节都是良性的，只要配合医生的治疗，按时服药定期复查，其实是可以控制的。
01这5个指标，可帮你自查结节的良恶性
硬度
可以自摸结节感受一下它的软硬程度，像是手触碰到嘴唇那样的感觉应该没有问题，基本上是良性的，但是如果觉得很硬，就像是触摸额头一样，那么说明结节可能是恶性的，医院做个详细的检查。
生长速度
长期内没有变大的结节多数为良性结节，因为良性结节生长速度缓慢，但是如果短期内结节快速增大，则有可能为恶性结节。
疼痛感
有疼痛感的是良性结节，没有痛感的反而是恶性结节的可能性比较大。
活动度
按压结节如果感觉结节有跑动的情况，则说明结节是良性的可能性比较大，如果按压时结节位置固定，那么这很有可能是恶性的。
边界是否清晰
结节如果是良性的则边界比较清晰，就如同黑痣一样和周围的皮肤能够有个清晰的划分，但如果结节边界不清晰，医院做检查，因为很有可能是恶性结节。
02白萝卜是结节的加速剂吗？
正所谓“冬吃萝卜夏吃姜”，天气比较冷时，医生会告诫患者对饮食需要做出一定的调整，比如吃白萝卜，有不少人认为，萝卜中含有辛辣成分会促使结节增长，所以结节胡萝白萝卜是结节的加速剂，但这种说法真的有科学依据吗？
白萝卜虽然含有辛辣成分，但是却可以促进胃酸以及胃液的分泌，从而调节肠胃功能，具有消炎的功效。
另外白萝卜中含有的维生素C具有抗癌抗防癌的功效，生吃白萝卜对身体好处多多，生的白萝卜中还含有一种叫作抗肿瘤活性的成分，对于抑制胃癌，子宫癌，食道癌等有明显的效果，所以如果查出结节后是可以吃白萝卜的，会促进结节增生，反而能够帮助抑制结节生长，防止结节癌变。
03消化科主任：不想结节癌变，少吃6物
少吃酒精类食物
医生会告诫结节患者不食用和酒精类相关的食物，尤其是喝酒，喝酒会导致结节疾病症状加重，患结节后应该禁止饮酒。
少吃辛辣刺激性的调味品或食物
辛辣刺激性的食物会使结节增生，不利于结节的控制，如韭菜，蒜，辣椒酱，花椒等刺激性的食物，还有动物脂肪，甜食等均不利于患者的结节控制。
少吃富含雌激素的食物
结节患者在平时少吃富含雌激素的食物，比如蜂蜜，蜂王浆，阿胶等。
少吃含碘高的食物
尤其是甲状腺结节患者应该减少对于碘元素的摄入，以免加重病情，比如紫菜、海带等中就含有丰富的碘元素，建议尽量少吃。
少吃不吃咖啡，可可，巧克力等食物
这类食物中富含大量黄嘌呤，黄嘌呤会促使结节并发生，如果结节患者吃这类食物，很有可能会导致结节病症加重。
少吃腌制食物
腌制的食物包括腌制肉类，腌制蔬菜类食物等，都不适合结节患者吃，吃太多会加重疾病刺激结节增生，所以在平时应该清淡饮食，少吃过咸过油腻的食物。
结语：如果检查出身体有结节，不要过于焦虑，应尽快判断结节是良性还是恶性，医院做个详细的检查，日常生活中谨遵医生的嘱托，按时复查，这样便可在生活中与结节做到“和谐相处”。