#夏方养生指南#甲状腺作为人体必不可少的一个器官，帮助负责分泌甲状腺激素，也是人体最大的内分泌器官，分泌充足的激素功能，维持人体正常的功能运转。
但是在生活中，往往很多人却忽略了对于甲状腺的保养，甚至还有一些朋友不知道甲状腺，从而导致甲状腺疾病的问题越来越常见。
比如说甲状腺结节，这也是常见的一种良性肿瘤，虽然说是良性的，但是也不排除会出现恶变的情况，如果在生活中不注意保养的话，对身体的伤害是比较大的，所以在平时要注重保护甲状腺的健康。
甲状腺长结节，咽喉会发出怎么的求救信号呢？
1、声音发生变化：患上甲状腺结节声音也会变得嘶哑，从而就会出现说不出话，严重的还有可能会出现失声的危险。
2、食管出现吞咽困难：当出现甲状腺结节的情况时，在平时吞咽东西的时候也会出现堵着的感觉，会出现吞咽困难的问题，嗓子部位相对比较难受。
3、气管受到影响：当出现甲状腺结节的情况，气管也会受到不同程度的损伤，从而出现呼吸困难，喘不上气的现象。
柚子，可以消除结节吗？
对于甲状腺结节患者来说，其实是可以吃柚子的，柚子作为常见的一种水果，而且现在也是吃柚子的大好时节，其中含有多种维生素、膳食纤维以及多种营养成分。
而且热量相对较低，不用担心发胖的问题，同时也能够增强代谢，排出体内的毒素垃圾。
不仅如此，柚子还能够帮助消食化剂，缓解甲状腺激素分泌不稳定的情况，维持甲状腺的正常功能运转，预防甲状腺病变的问题。
坦白说：吃3果，喝3茶，弃3习，保护甲功
1、猕猴桃
猕猴桃这一种水果，其中的维生素C含量非常丰富，能够帮助女性保养肌肤，而且还具有一定的抗氧化功效，能够清除体内自由基，帮助消散结节。
减轻对甲状腺周围组织的压迫感，缓解甲状腺结节带来的疼痛感，有助于甲状腺功能慢慢恢复，对于身体健康有好处。
2、梨
像梨不仅营养价值高，水分也是比较充足的，相信大家都知道，常吃一些梨，能够帮助起到清肺润肺的效果。
而且还能够帮助增强自身代谢，促进体内毒素排出，抑制结节增长，保护甲状腺的健康，预防甲状腺不适的情况，所以若想保护甲功，常吃一些梨也是非常有好处的。
3、枇杷
像枇杷这一种水果具，有助清肺排毒的效果，还能够帮助滋润喉咙，缓解喉咙肿痛的问题，尤其是对于甲状腺结节患者来说，这也是一大福音。
坚持食用，能够帮助抑制结节增长，帮助保护甲状腺，预防甲状腺受损的情况，也可以帮助消散结节，更有利于甲状腺慢慢好转，呵护身体健康。
1、蒲公英茶
像蒲公英虽说是一种野草，但是营养价值高，特别是在保护甲状腺这方面效果也是比较显著的，能够起到清热解毒的功效。
还具有消肿散结的效果，能够抑制结节增长，减轻对于甲状腺的伤害，所以这也算是一种天然散结水，坚持泡水喝点，有助甲状腺变健康，甲状腺也会感激你。
2、玫瑰花茶
相信很多女性朋友经常会喝一些玫瑰花茶，具有美容护肤的效果，而且还具有补气养血的功效，能够增强自身代谢能力，促进体内毒素排出。
特别是在消肿散结这方面有着显著的功效，帮助滋养甲状腺的健康，所以这也是甲状腺结节的对手，坚持泡水喝点，结节也会慢慢缩小，帮助保护甲功。
3、葛根泡水
像葛根这一种中药材，具有极强的养生功效，能够帮助滋补身体，增强人体抵抗能力，呵护身体健康，降低患病的风险。
而且还能够帮助起到调节内分泌的效果，维持正常的激素分泌，呵护甲状腺的健康，预防甲状腺病变的问题，让结节慢慢变小，甲状腺也会对你说谢谢。
1、熬夜玩手机
对于甲状腺结节患者来说，在生活中一定要及时改掉熬夜玩手机的习惯，因为这样的习惯除了会影响各项器官的正常修复与排毒之外。
也会导致体内激素分泌紊乱，影响甲状腺的正常修复，同时也具有一定的电离辐射，也会刺激甲状腺导致甲状腺病变的问题，所以还是建议尽早改掉这一个行为习惯为好。
2、经常生气
其实对于女性朋友来说，可能情绪相对比较敏感，很容易生气，经常为了一些小事就乱发脾气，从而导致正常的激素分泌紊乱，影响到甲状腺的健康，所以这也就是为什么女性朋友患上甲状腺的几率相对要高的原因。
所以在生活中要学会调节个人的情绪，保持乐观的心态，才能够维持正常的激素分泌，甲状腺也会对你说谢谢。
3、摄入碘元素过多
相信大家都知道，碘元素摄入过多或过少的话，对于甲状腺的影响都是比较大的，很容易就会导致甲状腺功能退化的情况，诱发甲状腺结节，影响身体健康。
所以像一些高碘类的食物，也是建议管住嘴注，尤其是常见的海带、紫菜等，含碘量相对较高，也是最好少碰，这样才有利于保护甲状腺，结节也会慢慢缩小。
有关保护甲状腺的小妙招，你还知道了多少呢？可以在下方评论分享一下。