近些年，我国甲减患病率逐年上升，而且甲减似乎更加偏爱女性，尤其是青春期、妊娠期、更年期的女性更加容易患上甲减。而大多数人在患上甲减后还没有注意，直到病情发展严重才选择治疗。
甲减究竟是什么呢？
甲减是由于各种原因导致的甲状腺激素分泌不足所致的代谢综合症，现实生活中并不少见。
甲减患者由于代谢率低，会出现怕冷、少汗、便秘、皮肤干燥、毛发脱落等问题。影响正常的生活。另外甲状腺激素可以促进脑发育和脑生长，因此幼儿患甲减会导致孩子身材矮小、智力低下，也就是我们常说的“呆小症”。
导致甲减的原因有很多：缺碘、药物性甲减、手术后甲减、碘甲减、桥本氏甲减。其中桥本氏甲减最为常见。
甲减的危害有哪些？
甲减对影响人体的各个器官，导致出现不同的症状。轻度甲减会畏寒无力、食欲不振、身体虚胖、反应迟钝等；重度甲减会出现心脏衰竭、贫血、昏迷等危及生命的症状。处于妊娠阶段的女性甲减会导致流产、早产、有一些还会影响到后代的智力。
甲减并不是都需要高碘
很多患者觉得甲减就是因为碘不足，所以在自己的饮食中食用很多高碘食物，其实这种想法是错误的。
甲减患者是否需要补碘是要看导致甲减的具体病因。如果甲减是由于单纯的缺碘引起的，在医生指导下适当补碘；如果甲减是由于桥本甲状腺炎引起的，就要低碘饮食。不同的病因饮食方式不同，所以甲减患者切记不可以偏概全，否则会导致病情恶化。
不同的疾病有不同的食疗方法，患者在治病期间大多被要求忌口，很多食物不能够触碰。甲减患者尤其要注意饮食问题，平时制定一些健康有助于病情恢复的食物。饭后可以适当食用一些水果，当然水果也要有所选择，甲减吃什么水果好呢？
1猕猴桃：猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，有水果之王的称号，含有丰富的维生素C、钙、及胡萝卜素等丰富的维生素，有清理肠胃、抗衰来、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。
2.橙子或橘子：橙子中有大量的维生素C，且容易吸收。它味道酸甜有行气化痰、健脾温胃、助消化的作用。经常吃橙子也可以降低血脂，对甲减病人恢复大有好处。
3.苹果：苹果热量低，口感好，同时富含各种维生素与微量元素，对于减肥人群来说，吃苹果可以增加饱腹感，维持身体健康。所以因甲减引起的肥胖患者，苹果是最值得选择的水果。
4.樱桃：樱桃当中的含碘量也是很高的，对于一些由于缺碘引起的甲减患者来说可以多加食用。除此之外，还有香蕉、牛油果、葡萄等水果。
良好的饮食对于疾病的康复有一定的促进作用，可以帮助患者早日康复，不仅仅是一日三餐要注意，饭后水果的选择上也要根据病情谨慎选择。