高达80%多的孕妇在孕早期会出现恶心和呕吐的症状，孕早期孕吐也是孕妈体验孕育的开始，孕早期孕吐是因为人绒毛膜促性腺激素与大脑中促甲状激素受体结合，引起的暂时性甲状腺功能紊乱，导致了怀孕中的女性出现短暂的恶心。当然也有个别孕妈没有孕早期反应，也是一部分非常幸运的群体，人体对身体变化的反应方式很不同，同一位女性，可能这次怀孕的早期症状和下一次怀孕的早期症状就有所不同。
孕吐何时“来”？
大多数的孕妇在孕早期的第6周和第8周之间会感到恶心，如果在怀孕的第6周还没有孕早期反应，那么可以说到了孕14周，也不会再出现孕早期反应了。不管孕吐是严重还是轻微的，与胎儿的健康症状是没有联系的，但是如果由于疾病性的呕吐导致孕妇体重减轻，可能会对发育中的胎儿造成危害。
何时“去”？
大多数的孕妇在孕16周时，会感到好多了，大约只有10%的准妈妈还在经历着孕吐。在孕早期，妈妈的胃口会很差，但是为了胎儿的发育和自身的需要，妈妈还是要适当的吃一些东西。
如何应对？
下面介绍几种可以缓解孕吐，又能为孕妈补充能量的餐食：
1、柑橘生姜冰沙：生姜是缓解孕吐最好的食物，而柑橘酸酸甜甜的很开胃。柑橘生姜冰沙的做法：将生姜切成切成末，将柑橘剥开，和姜末放在碗里，添少许的矿泉水，放进冰箱冷冻层一段时间，待成为冰水混合物的状态，就可以拿出来吃了，孙甜冰凉的口感会让孕妈感到舒服不少。
2、咖喱椰汁面条汤：一碗温暖的汤，可以在孕早期舒缓孕吐带来的不适。咖喱椰汁面条汤的做法：把咖喱酱放入煮沸的开水中，放入要吃的蔬菜，蘑菇之类的食物，再加入椰汁（椰汁可以补充孕吐失去的电解质），盖上锅盖煮6、7分钟，加入面条煮熟即可。
3、鹰嘴豆牛油果泥：鹰嘴豆和牛油果都含有高蛋白和心脏所需要的健康脂肪，它们可以满足孕妇怀孕时的饥饿感，又不会让孕妇的胃不舒服，除了好的脂肪以外，鹰嘴豆和牛油果里还含有纤维，维生素E和维生素K和矿物质等。鹰嘴豆牛油果泥的做法：将鹰嘴豆和大蒜放进料理机内打碎，加入牛油果，橙汁，少量盐，和2汤匙水，再次搅拌，就可以食用了。
以上就是关于孕早期孕吐的介绍了，新手妈妈了解之后才不会在有孕吐反应时措手不及，想要了解更多关于孕期和育儿方面的内容，快快