有些家长在宝宝睡觉的时候，都会细心观察其生理状况，担心孩子会因寒冷或炎热而夜不能寐。而有的宝宝在睡觉的时候头发总是湿湿的，这让家长们非常担心，害怕是因为某些疾病引起的，又或者是不良环境刺激所致。那宝宝睡觉头发湿的是不是热造成的呢？
宝宝睡觉头发湿是因为热吗
1.不一定是因为热
处于婴幼儿时期，宝宝新陈代谢旺盛，加上平时活泼好动，即使上床也可能不安分，所以在入睡后也可有出汗表现，这被称之为生理性多汗。通常这类宝宝发育情况良好，身体没有不适症状，也并非任何疾病导致的出汗。尤其是部分家长喜好以主观感受判断舒适的环境温度，进而增加过多的衣物或棉被，这时如果宝宝感觉到环境温度过热，就会有汗多的现象。但并非所有宝宝的出汗都是因为感到热，有些可能是病理性因素所致。
2.睡觉头发湿的其他原因
（1）佝偻病
如果宝宝处于安静状态下，在后半夜头部有明显出汗，那可能是因体内缺乏维生素D和钙，从而患上佝偻病所致。佝偻病患儿的枕部受到汗液刺激，经常在入睡后摇头同枕头摩擦，进而造成枕部毛发稀疏甚至脱落，形成医学上称之为枕秃的环状脱发，而这也是佝偻病的早期表现。
（2）感染性疾病
当宝宝患上感染性疾病，出现发烧情况时，如果体温下降，也会有出汗较多的现象。另外，部分宝宝存在结核感染时，也会在夜间有盗汗的现象。还有部分宝宝是因内分泌疾病，例如甲状腺功能亢进，从而导致夜间汗多。
宝宝睡觉头发湿怎么办
1.生理性头发湿
因天气炎热或室内环境热所致的生理性出汗，属于正常现象，也是婴儿汗腺发达的常见表现，所以只需要注意室内温度，根据具体天气情况及时增加衣物，让宝宝能更好的排汗即可有效改善睡觉头发湿的情况。
2.病理性头发湿
（1）缺乏维生素和钙
因缺钙或脾虚导致的爱出汗，家长可以适当给宝宝吃一些维生素D或者钙片，从而改善出汗的现象。家长们也要重视缺钙问题，缺钙不仅会易出汗，还可能影响今后的身高，甚至出现骨质疏松的情况。而不少宝宝在缺钙的同时也会缺锌，所以也需要给予一些锌片，但避免口服液体补锌口服液，否则里面存在的多种添加剂可能对孩子不利。
（2）感染
如果是因结核感染引发的出汗，需及时进行抗结核治疗，否则可能累及到其他器官，引起一系列不适并发症。在恢复期间，也需注意营养的摄入，增加蛋白质、维生素食物的摄入，可以帮助病情更快恢复。
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