整理了一下我桥本氏甲状腺炎患者应该遵循的日常饮食清单
对于桥本来讲，最应该戒掉三类食物：麸质、乳制品和大豆，它们有一个共同的特点，就是蛋白质结构复杂，容易以分子拟态形式通过肠道进入血液，引起自身免疫反应，所以是必须从日常饮食中剔除掉的。
桥本的饮食疗法主要在于“抗炎”，因此要少吃促炎食物，例如以上三类食物，还有高饱和脂肪酸、高糖、加工肉、低膳食纤维和低绿叶等。
以上食谱不光对于桥本患者，所有自身免疫性疾病患者都有或多或少的肠道问题，这份清单一样适用于你们。
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