导语：今天医生主要和大家聊聊甲状腺癌，目前甲状腺癌发病几率逐年增加，很多人都存在着甲状腺癌的发病风险，所以生活中做好甲状腺癌的预防据至关重要。今天教大家甲状腺癌的自检方式，以及怎么从饮食进行预防甲状腺癌。
体检的时候，遇到这样一位患者，他的甲状腺部位出现了不平滑的肿块情况，当时怀疑是甲状腺癌，于是建议这位患者去肿瘤科进行更加详细的检查，但是患者么没有当回事，隔了段时间再次来体检的时候，发现了甲状腺部位出现了明显的变化情况，被诊断为甲状腺癌早期。
事实上这个案例并不少见，临床检查中，很多患者都会出现类似的情况，然而对于脖子上的肿块情况，很多人都会过于回事，导致错过了甲状腺癌的早期治疗时间。那么对于我们来说，生活中有哪些简单的自检方法，可以发现甲状腺部位的异样吗？
01甲状腺癌难以发现？医生教你自检方法
甲状腺是我们身体中的重要器官，可以帮助我们的身体分泌出促进身体健康的甲状腺激素，具体来说，甲状腺可以安改善我们身体的细胞情况，另外甲状腺还可以帮助我们的身体细胞的功能得到改善，还可以帮助我们改善身体的代谢情况。当发生甲状腺癌的时候，甲状腺的功能就会受到影响，出现健康问题。
本身甲状腺癌的早期症状就不明显，很容易被我们所忽视，所以医生在这里交给大家加重自检的判断方式，生活中，如果出现这些症状的话，那么就要注意控制避免甲状腺癌的情况，最好定期继续想相关的检查，避免甲状腺癌情况。
①可以摸到自己的脖子部位出现肿块
通常来说，当处于甲状腺癌早期的时候，患者不会出现较为明显的症状，不过甲状腺癌还是会露出蛛丝马迹，其中脖子部位的肿块往往就是甲状腺癌的表现，尤其是那些容易活动的肿块，很可能就是甲状腺结节的信号。
②吃东西困难，总是动不动出现异物感、
当患有甲状腺癌后，由于肿瘤组织的压迫，患者很可能就会出现甲状腺部位的异常情况，例如吃东西的时候吞咽比较困难，还会平时有动不动发生异物感情况，由于和咽炎比较类似，所以很多人就会误会，建议大家学会区分。
③动不动会有疲累感，身体短期变瘦
甲状腺激素对于我们的身体健康很多帮助，当甲状腺出现异常情况后，往往就会导致内分泌和身体的生理功能受到影响，出现问题，出现身体消瘦等情况，还可能会发生腹泻、营养不良等其他表现。出现这种情况，往往就是甲状腺激素分泌异常导致，或许就是甲状腺的影响。
提醒大家，当发现甲状腺部位异常，这时候就不能过于放松，要进行更加详细的检查，避免错过甲状腺癌的蛛丝马迹，那么我们应该怎么来进行甲状腺癌的筛查呢？通常来说，临床上有这几种检查方式。
1)B超检查：安全性和准确度比较高，同时方便快捷，当天可以拿到报告。
2)针吸细胞检查：准确度高，报告拿的快。
3)活检针穿刺：检查简便，不过也好等待三天才能拿到结果。
当然，比起怎么样来进行检查，建议大家还是要注意，做好相关的预防工作，这样防患于未然，也不用担心甲状腺癌的情况了，那么预防甲状腺癌，我们应该怎么办呢？建议大家可以从日常生活中的饮食出发，降低甲状腺癌的发病率。
02预防甲状腺癌，还是要注意生活中饮食
事实上，甲状腺癌和我们日常生活中饮食有着重要的关系，如果你不注意饮食健康问题的话，往往就会导致甲状腺发病率增加，那么具体来看，我们要注意饮食的哪方面呢？具体来看，有以下几个方面，我们平时就要注意下。
腌制食物：腌制食物虽然受到大家的欢迎，但是提醒大家注意的是，本身腌制食物在制作的时候需要较多的盐分，所以就会导致我们在摄入腌制食物的时候，引血钠增加，导致甲状腺激素分泌失去平衡，增加甲状腺受损的风险，如果出现甲状腺相关疾病，不能及时调养的话，还会增加甲状腺癌的风险。
含碘食物吃太多：甲状腺之所以会发生病变情况，还和我们生活中含碘食物补充过多有着联系，很多人觉得甲状腺需要碘元素，所以就会补充较多的碘，但是提醒大家注意的是，甲状腺部位虽然缺少碘会带来健康影响，但是如果点摄入过多的话，也会增加风险，尤其是甲状腺癌，那么正常成年人生活中应该补充多少碘呢？通常来说碘元素摄入控制在微克就可以。医生提醒大家，补充过多或者过少都不行。
辛辣刺激或者烧烤等不当饮食习惯：生活中如果有着不恰当的饮食习惯的话，往往也会增加甲状腺发病风险，这是因为这些食物会导致我们体内的内分泌出现异常情况，导致甲状腺激素不能正确的分泌，引起甲状腺相关疾病，增加甲状腺癌风险。
所以我们生活中就要注意，控制好日常生活中的饮食习惯，避免碘元素摄入过多，同时也要注意减少腌制食物、辛辣刺激以及烧烤食物的食用，这样才可以帮助我们有效的改善自己的健康情况，降低甲状腺癌的发病风险。
结语：虽然说甲状腺癌不是恶性癌症，但是仍然存在着死亡风险，所以生活中对于甲状腺癌也要重视起来，平时要做好相关的预防工作，应该要了解几种简单的判断方式，另外日常生活中的预防也很重要，要改变自己的饮食习惯。