生活中很多女性喜欢做指甲，往往做的指甲各种花色，各种图案，应有尽有，让人不禁眼花缭乱。但是你有没有注意过自己手指甲上的白色月牙，听说，这种手指月牙可以用来判断自己的身体健康状态，只要月牙足够多，身体就健康。
如今越来越多的人开始注重起养生来，而这也导致网上出现了很多判定身体健康与否的所谓“标准”。其中最令人们印象深刻的应该就是“指甲上有无月牙”了。
“指甲有白点，证明吃的蔬菜不够多，缺乏维生素”
“指甲有竖纹，说明营养不足，睡眠质量不好”
“指甲的‘月牙’越明显，身体倍儿棒”……
关于指甲有各种“玄学”，在某种程度上，它确实可以反映身体健康问题，流传的说法也有真有假。那我们先来说一下，人手上的指甲。
指甲
指甲是人和猿猴类指（趾）端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。为爪的变形，又称扁爪，其主要成分是角质蛋白。与爪同源，爪跖退缩，爪板形成长方形薄片，是指（趾）端表皮角质化的产物，起保护指（趾）端作用。
指甲，又称爪甲，是紧密而坚实的角化皮层，位于手指或者足趾末端的伸面。指甲的主要功能是保护，保护其下的柔软甲床在工作中少受损伤，并帮助手指完成较精细的动作。
指（趾）甲分为甲板、甲床、甲襞、甲沟、甲根、甲上皮、甲下皮等部分。甲板相当于皮肤有化层，甲襞是皮肤弯入甲沟部分。
甲床由相当于表皮的辅层、基底层及真皮网状层构成。其下与指骨骨膜直接融台。后甲襞覆盖甲根移行于甲上皮。甲床前为甲下皮。
指甲的作用
指甲主要成分是角质蛋白，成分与头发相似，指甲属于皮肤的附属器，具有感觉作用，对触碰物体增能强触觉的敏感性，帮助日常生活的抓捏等功能作用。同时指甲有再生性，可抵挡一些外部损害，保护手指末节。
指甲血供丰富，有调节末梢血供体温的作用。同时指甲也是疾病的预警机，如体内微量元素缺少、感染真菌等，指甲可出现色泽、形态等改变。
中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系：肝，“其华在爪”，指甲的颜色、形态能反映肝的功能，“爪为筋之余”，爪甲有赖于肝血的濡养，肝血充足，有丰富的营养物质，指甲就会坚韧、红润。
指甲上的月牙是怎么形成的？
在手指的根部有一个弧形或者半圆形白色的区域，这个区域就叫月牙，也叫甲半月。月牙实际上是甲基的角蛋白细胞制造基地，会不停制造角蛋白细胞。
角蛋白细胞不断被制造出来，然后会推着上一代的角质细胞往前生长，逐渐往前生长，角质细胞就越挤越扁，逐渐就死去、变硬，这个就是指甲，所以月牙就是还没有完全角质化的指甲。
月牙实际上并不能代表一个人是不是健康，一般做体力工作比较多的人，月牙就比较明显。如果想把月牙补回来，就多做体力活，多用手，这样手的新陈代谢快一点，可以促进月牙的生长。
为什么有的人指甲上有月牙，而有的人没有？
1、指甲的生长速度不同
一般人大拇指通常会有月牙，因为大拇指的使用率高，磨损会可刺激到角质细胞的生长，所以大拇指上的月牙比较明显，相反，小指是动得最少的，因为生长速度最慢，所以一般不呈现出白色月牙。
2、缺乏营养物质
最常见的原因是手指下缺乏营养物质，例如缺乏维生素B族和维生素C，此时就会出现手指甲的营养不良，会造成手指甲上没有月牙白的情况。
而且在缺乏微量元素的情况下，也会导致手指甲上没有月牙，例如缺锌的时候就会出现这种情况。
3、甲基位置因人而异
从严格意义上来说，每个人都拥有甲半月，只是因为大家的体质与基因不尽相同，因此甲半月的大小也不一样，还有就是，甲半月大小与指甲的磨损也有很大关系。
如果指甲磨损得快，那么甲半月就会明显一些，而如果指甲磨损得慢，那么甲半月就会很小，甚至看都看不见，也就是说甲半月的数量与人体健康并没有直接关联。
4、新陈代谢慢
月牙的多少主要是跟人的新陈代谢，手指的使用频率都有一定的关系。例如小孩和老人的代谢较慢，可能手指甲上都看不到明显的月牙。
但是，这不能说是不健康，仔细观察一下你的手指甲，或许是不是大拇指和食指上的月牙比较明显。
指甲出现哪些情况，需要格外注意
1、指甲出现竖纹
正常的指甲也会出现生理性竖纹，但与正常指甲纹路相比，竖纹明显凸起，并且在指尖处有劈叉或破裂的情况就要警惕，这种属于脆甲症，容易造成指甲破裂。
若在竖纹处出现红色斑点，只要轻微摩擦或压迫都会引起剧烈的疼痛，很可能是甲下血管瘤，这种情况也要及时去看医生。
2、月牙似有非有
如果突然发现自己指甲上的月牙感觉看得到或者很模糊的时候，就表示你的健康可能出现了问题，可能显示你身体代谢异常或者是营养不好。
当身体微量元素或者营养不足的时候，指甲的甲基得不到营养的滋养，就无法产角蛋白细胞，月牙也就长得似有非有，最后看不到了。
3、红色月牙
正常情况下，人的月牙是乳白色的，红色月牙是一种非常少见的情况，但并不代表不存在，当月牙呈现红色时，多半是红斑狼疮导致。
红斑狼疮是一种非常严重的免疫性疾病，一旦患病40%左右的患者都会出现月牙慢慢发红的迹象，并伴随身体其他部位的感染。若不及时治疗，严重影响患者的健康，也会降低日后的生活质量。
4、指甲变黄
指甲变黄，可能是黄甲综合征、肾病、类风湿关节炎、恶性肿瘤、甲状腺疾病等疾病引发的，这种时候可能还伴有指甲长得慢的现象。