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近年来，越来越多的人查出了甲状腺结节，它很普遍，10个人能查出5个。主要是由于当前检查设备进步，1毫米大小的结节都能识别。所以甲状腺结节就明显增加了。其实，大部分甲状腺结节并不严重，就是甲状腺上长了个小疙瘩，恶化的风险不高，一般也不用治疗处理，大家也不用太担心。
甲状腺囊肿实际上就属于甲状腺结节的一种，是常见的甲状腺良性疾病。检查时，如果发现了甲状腺结节，再进一步详细观察，如果结果里面以液体、胶冻样成分为主，那么，这种结节就称为囊样结节，即甲状腺囊肿。
甲状腺囊肿是一种比较容易得的内分泌疾病，导致甲状腺囊肿的原因其中之一就是流行区水土中碘缺乏或过多。生活中饮食致使了体内甲状腺囊肿的物质过多，像是常吃木薯、萝卜、卷心菜的食物要当心。
另外，甲状腺囊肿也会由于家族性先天性甲状腺激素合成酶缺陷而形成的甲状腺囊肿。
甲状腺囊肿最显著的三个病症
1、“起包”：甲状腺囊肿是一种普遍的，患病率极高的甲状腺病。根据常规体检能够察觉自己的颈部有显著硬块，体检能够摸获得1cm以上的软韧，表层光洁，界限清晰的包块，咽下的情况下可以上下活动。
2、“消沉”：甲状腺囊肿是身体的一个尤为重要的内分泌人体器官，它代谢出去的甲状腺素能够保持人体正常的基础代谢、生长发育和生长发育。假如甲状腺素水准不够，基础代谢率便会减少，全部人从人体到精神都是觉得十分疲惫，有无精打采的病症产生。
3、“心悸”：尽管甲状腺囊肿使日常生活普遍的甲状腺病，最关键的主要表现便是甲状腺结节，新陈代谢较为亢奋和中枢神经刺激性，造成心悸、流汗、及其胃口和体重显著增加的状况。
甲状腺囊肿虽然属于良性病变。但需要注意的是，少数囊肿对甲状腺激素的分泌还是有影响的。有甲状腺囊肿患者的饮食要清淡、忌食辛辣刺激的食物，建议保持心情平静、防劳累。
甲状腺疾病在饮食上需要根据具体情况而定。
1、甲状腺囊肿患者应少食虾、鱼、贝壳类海产品，禁食海带、紫菜等海藻类海产品，因海产品内含有大量的碘，治疗期间摄入过多含碘食物，会加重病情。
2、如果伴有甲亢，一定要保证每日足够的热量与营养等的摄入，以满足人体需要。甲亢病人每日所需热量，比相应年龄段正常人群所需约多10%-20%，因此应采取高蛋白、高热量饮食。还需要忌碘，不能吃碘盐、海带、紫菜和海鲜。
3、如果伴有桥本甲状腺炎，则需要限碘，可以吃加碘盐，但要少吃海带、紫菜、海鲜。
4、如果是结节性甲状腺肿患者，饮食上，营养含量要适中，多吃清淡的食物，不要吃有刺激性的食物。
5、如果只是一般的甲状腺结节，可以正常饮食，只是注意不要长期、大量进食海带、紫菜就好。
除了饮食，在日常生活中还需要做到，每天保持做半个小时以上的有氧运动，这样可以提高心肺的耐力、增强身体素质，工作时不易疲劳。不要熬夜，要按时睡眠，保证充足的睡眠时间。
保持情绪稳定，避免出现太大的波动，良好的情绪状态，对于疾病的治疗是很有利的。情绪对于预防疾病来说很重要。据医学报道，情绪低沉、精神萎靡的人患上疾病的几率要比其他人高出许多，所以每天要保持心态的平和，放松情绪，积极乐观面对疾病、面对人生。