甲状腺疾病在现在已经越来越多发，甲状腺结节已经成为甲状腺疾病中发病最多的一类疾病，较常见的病因有甲状腺炎症、自身免疫、遗传因素以及新生物等多种病变所致。甲状腺初期无明显症状，不痛不痒，往往很容易让我们掉以轻心，因此了解和认识甲状腺结节的认识是非常重要的。
3个甲状腺结节的自查方法：1.照镜子，镜子对准颈部，注意观察喉结下方锁骨上方的甲状腺位置。
2.颈部向后仰，喝一点水
3.吞咽时。注意颈部，检查甲状腺位置是否有突起。甲状腺在喉结下方，靠近锁骨的位置，重复3-5次。
如发现有突起，医院进行检查，确诊是否是甲状腺类疾病或结节。
甲状腺结节还会有的3种症状，学会判断，医院检查！1.胸闷，出汗，失眠，食欲减退，心悸等。甲状腺结节的急性起病症状和体征，如一侧或双侧甲状腺肿大，伴有局部疼痛，身体会发冷和发热。
2.可出现吞咽困难、颈部有压迫感，前部肿块可向前或向后伸出压迫引起呼吸困难，或吞咽困难。
3.颈部淋巴结转移，会出现压迫症状，如声音嘶哑、瞳孔缩小，上睑下垂，眼内陷、面部无汗等。
出现这些症状医院进行检查，积极治疗。甲状腺结节的高发，我们该如何预防它？1.合理膳食预防甲状腺结节，首先要平衡碘的摄入，碘过多的摄入会导致甲状腺结节，碘过量还会导致甲亢，而影响机体的新陈代谢。宜多吃具有消结散肿作用的食物，油菜、齐菜、猕猴桃等。多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、山药和新鲜水果等。
2.情绪的调节甲状腺疾病与情绪也有密切相连，我们要保持积极乐观的心态、保持开朗的心情、可减少甲状腺疾病的发生。
3.避免劳累：身体的长期疲劳，易导致内分泌失调，增加甲状腺的负担，降低身体的免疫力，诱发甲状腺结节的发生。
4.适当运动想远离疾病，首先需要增强自身抵抗力，适当的运动，多出汗就可以将身体内的酸性物质随着汗液排出身体外，可以有效减少酸性物质沉淀。
当甲状腺长期处于不稳定时，加上外界因素如感染和精神刺激，如化学刺激或细菌侵入，就容易发生甲状腺病变。预防甲状腺结节，应注意在日常工作和生活中，注意劳逸结合、日常饮食合理、生活规律，从而远离甲状腺疾病。
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