随着体检的普及，越来越多的人发现，自己被检出了「甲状腺结节」。
一看到「结节」「肿大」，很多人就会有点慌了：这是个啥？严不严重？会不会恶化？该怎么办……
其实最重要的事只有一件——搞清楚结节是良性还是恶性。
下面就仔细和大家讲讲，「甲状腺结节」是怎么回事。
甲状腺在脖子中间
平时摸不到，也不起眼
却是个重要的内分泌器官
维持体温、蛋白质合成、脂肪分解
这些保证生命的基础过程
都需要它参与
甲状腺结节
是一种最常见的甲状腺异常
我国成人甲状腺结节发生率约为20.43%
差不多每5个人里就有1个
甲状腺结节
是一种最常见的甲状腺异常
我国成人甲状腺结节发生率约为20.43%
差不多每5个人里就有1个
体检出来有『甲状腺结节』，
看到检查报告很多人瞬间就怂了，
慌到去看是不是癌！
而一旦确认是『甲状腺癌』就更慌了，
即使医生反复强调莫得啥子影响，
但就是分分钟想把它割了！
然后，
慌到检查、慌到入院、慌到要手术……
95%的甲状腺结节都是良性的
只需要定期复诊检查
但还有5%的结节是恶性的
早发现，非常重要
不过，甲状腺结节
通常没有明显的症状
很容易被忽视
所以……
体检时一定要做颈部触诊
甲状腺结节的大小
跟癌的关系没那么大
甲状腺结节到底是不是癌，
手不手术，
真的不是光看结节的大小。
对于已确认良性的结节，
专家一般不主张积极手术，
除非有以下两种情况：
情况1：结节有4cm以上，严重影响了美观。
情况2：结节没有4cm，但已经有压迫感，呼吸和吞咽困难。
对于2cm以上的良性结节，
如果的确需要处理，
可以考虑射频消融。
是否会癌变？B超能判断
通过B超
可以了解结节的很多细节
如果有下面任何一种情况
请一定重视
马上找医生
如果是下面的情况
请放松心情
每年体检观察就好
促甲状腺素(TSH)也要查
若TSH偏高
需排查甲状腺功能减退
若TSH偏低
需排查甲状腺功能亢进
良性只需复查，恶性尽早手术
良性甲状腺结节
每6～12个月复查B超
如果复查时
发现结节体积增大超过50%
推荐穿刺活检
如果确认是恶性结节
推荐尽早手术，术后坚持服药
细针穿刺活检
手术后坚持服药
即便是恶性的甲状腺癌
其实算是一种温和的癌症
大部分患者治疗后
5年的生存率为97%
这意味着得了甲状腺癌
5年后个人中
有97个人可以存活
关键就是要耐心治疗
发现结节，饮食需要调整吗？
答案是，看情况
这些东西可以吃但要注意量
海鲜
虾和各种海鱼富含丰富的碘，比平时吃的碘盐中的碘含量高出很多倍。
当甲状腺功能正常或者甲减或者亚甲减状态时不会有啥子影响，但在甲亢情况下，富含碘的食物吃多了会加剧症状——比如心率增快，心悸，情绪波动，震颤和焦虑。
*豆制品
*豆制品对甲状腺会不会造成负面影响，目前还有一些争论，但根据梅奥诊所医生的研究来看，*豆及豆制品（比如豆奶等）会影响身体利用合成的甲状腺激素。
所以，在身体处于碘缺乏或者甲减状态时，*豆制品可能会对甲状腺健康有影响，这类人群可以少吃*豆制品，其他人就完全莫得影响哈！
动物内脏
动物内脏是高胆固醇食物，不管有没有甲状腺的问题都该少吃，且动物内脏含有一种脂肪酸——硫辛酸，会引起甲状腺激素的明显波动。根据马里兰大学医学院的研究，硫辛酸会干扰甲状腺素药物的吸收（左旋甲状腺素片）。
这些东西可以多吃
绿色时蔬
镁离子对身体中的很多功能有重要影响，其中就包括甲状腺功能。镁是甲状腺激素合成的必要条件，而绿色蔬菜中富含镁，多吃对维持甲状腺功能有好处！
PS:甘蓝和西兰花是例外，这两种东西会干扰甲状腺激素的合成和碘的摄取，对于碘缺乏或者是甲减的患者要少吃。
坚果
坚果中的杏仁、巴西坚果、葵花籽、腰果中含有丰富的镁元素也对维持甲状腺的健康有好处哟！
3个坏习惯，一定要避免
吸烟
与甲状腺肿等问题密切相关
尤其是轻度缺碘地区
肥胖和三高
甲状腺结节和甲状腺肿的明确风险因素
饮酒
与甲状腺肿大有关
尤其是女性
来源：丁香医生、医院
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