随着生活水平的逐渐提高，近几年来，越越多的慢性疾病困扰着人们，但是在生活中，多数人重要的是关心自己的肺部以及心脏等部位，却忽略了甲状腺的健康，而甲状腺是人体非常重要的内分泌腺，主要促进人体内的新陈代谢，维持身体的正常健康，对人体健康是非常重要的。
而且近几年，患上甲状腺结节的人群也是越来越多，主要与日常饮食和作息习惯不规律有一定的关系，不仅如此，患上甲状腺结节的一般都是女性，这到底是怎么回事呢？
一、女性更容易受情绪困扰
不良情绪因素是甲亢的一项诱因，也是导致许多甲状腺病加重的重要因素。所有负面的过度反应，如过度愤怒，过度悲伤，都会使人体释放有害机体健康的物质，使人体的正常生理机能造成紊乱和损害。中医中也有怒伤肝，思伤脾，气生百病的说法。
二、精神压力问题很关键
长期的精神创伤、强烈的精神刺激，如悲哀、惊恐、紧张、忧虑等心理因素常常可促发甲亢。有调查表明，由于青年人好激动、女性多愁善感，甲亢在20-40岁的人群中发病率比较高，女性亦比男性多出近3倍。而女性患者比例攀升与现代社会竞争激烈、女性工作压力大、精神紧张及生活作息不规律有关。
三、雌激素波动
甲状腺对于雌激素来说，相对是比较敏感的，而对于女性来说，每个月雌激素以及孕激素都会发生一定的变化，这样的话，就会刺激甲状腺，从而导致出现甲状腺结节的情况。
在生活中，很多女性为了保持苗条的身材，所以在平时会选择极端的节食减肥方式，而且也会选择不吃晚餐，这样的话，就会导致所需的营养，无法及时补充，甲状腺也无法正常工作，从而导致出现甲状腺结节的情况。
所以女性在平时一定要注意调节合理均衡的饮食，保持规律的作息，这样或许可以避免甲状腺病变的情况，也可以常吃以下4种食物，或许有助甲状腺结节慢慢消散。
医生提醒：日常多食用4物，甲状腺结节或能慢慢转小
1、冬瓜
到了冬天，很多都喜欢用冬瓜煮排骨汤喝，暖胃又滋补，但是不知道吗，冬天对待甲状腺结节，可以一把好手!
冬瓜中富含充足的水分和营养成分，能够起到非常好清热、解毒的效果，水分的充足就可以起到很好利尿的效果。这样一来，人体中所排解出的毒素，就会随着尿液而排出体外，久而久之，就能起到非常好解毒的效果。坚持食用的话，不光甲状腺结节会慢慢消散，体内的毒素也排干净，效果非常好。
2、燕麦
在生活中，我们通常用热水泡燕麦，来当做早餐食用，但同时，燕麦也有着非常好保护甲状腺的作用。
燕麦作为一种方便易食的粗粮，进入到人体后，能够起到非常好消炎、活血散结、提高机体免疫力等作用，对健康有着很大的帮助。常吃燕麦，能够有效改善、或预防甲状腺结节。但是在挑选燕麦的时候，尽量挑选没有糖分或其他化学成分的燕麦，这样的燕麦营养价值更丰富，效果会更好。
3、食醋
醋作为生活饮食所必须的调味品，相信很多人都爱吃，其实吃醋不仅开胃、让食物风味独特，还有着非常好杀菌、消毒，保护血管的作用，从而刺激甲状腺激素的分泌，有助预防以及缓轻甲状腺结节的危害，有助健康。
4、华花郎茶
华花郎性寒，味甘、苦，泡水喝有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。而中医上认为是肝郁气滞、肝火偏旺导致出现气滞血瘀、形成甲状腺结节。因此甲状腺结节患者日常以华花郎茶泡水饮用，可以起到清心利尿、排除机体淤毒的功效，能够辅助治疗甲状腺结节。
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