甲状腺，是人体重要的内分泌腺体，甲状腺分泌过多或者过少都不利于身体健康。
甲状腺激素分泌增多，人体代谢加快容易伴随呼吸，心跳加速，大汗淋漓等表现此病症为甲亢；
甲状腺激素分泌不足，人体代谢会减慢，会出现怕冷嗜睡，皮肤粗糙等表现此病症为甲减。
有些人在体检时被告知出现了甲状腺结节，90%以上的甲状腺结节是良性的，不必过于担心，但是也有一部分人会出现癌变情况。
甲状腺并非“突然”病变
甲状腺肿大。当发现脖子前端有突起症状时，一定要提高警惕。甲状腺肿大是甲状腺病变的早期症状之一，很容易被忽视，请你及时就医。
甲状腺肿块转移。甲状腺结节以良性居多，但是有些人也会出现癌变，如果存在甲状腺肿大情况，肿块出现转移，这可能是癌变的信号。
声音嘶哑、吞咽困难。甲状腺位于喉部，所以甲状腺发生病变，癌细胞也会快速分化，压迫到气管导致说话困难，声音嘶哑等。
甲状腺结节非“善类”？忌三物，弃三习，饮三水，结节或逐渐变好
忌三物
发物是一个不陌生的概念，主要指容易促使病情发展的食物，根据不同的身体情况，发物的种类也会有所差异。
喝茶一直是我国人的一种习惯，而且适当喝茶有助于延年益寿，但是不同的人喝茶的方式以及茶的品类会有所差异。
很少有人会把茶和发物联系在一起，实际上浓茶的刺激性非常强，其中含有的咖啡因等物质会增加身体的代谢负担，导致调节压力增大，结节进一步生长。
除了浓茶之外，凡是带有刺激性的食物，都应该赶紧管住嘴，比如烟酒、咖啡类饮品等，希望你赶紧拉黑，更有助于让甲状腺功能慢慢强大。
滋补过剩的食物最典型的代表就是甲鱼。甲鱼一直被视为大补之物，用来熬汤，其中含有的营养成分非常高，也有助于身体健康。
但是如果本身患有了甲状腺结节，经常喝甲鱼汤，就会导致身体营养过剩，也会让甲状腺结节获取营养，出现癌变的情况。
所以甲鱼汤这种发布希望你赶紧拉入黑名单，即使身体健康的人喝甲鱼汤时也要少喝，控制好饮用量，否则会导致身体受损。
发菜中的碘含量是比较高的，这类食物也是典型的发物，大量食用可能会导致身体情况越来越糟糕，甚至让甲状腺结节出现癌变。
类似发菜类的食物，还包括海带以及虾皮儿等，吃多了也会出现类似的问题，由于食盐中存在碘元素，每天食用盐分都应该控制好摄入量。
食盐当中含碘量是比较高的，摄入盐分过多也会增加身体患高血压等疾病的风险，所以成年人每日盐分摄入量不能超过6克。
弃三习
中医认为：生气乃百病之源。
经常爱生闷气的人更容易导致肝气郁结，尤其是女性朋友喜欢生闷气，此时也会增加患甲状腺疾病的风险，比如甲状腺结节。
经常生气也会导致肝气不足影响身体内分泌引发甲状腺功能异常，甲状腺结节的问题越来越严重，希望你能调整好心态。
吸烟喝酒是一种恶习，如果两件事同时做也会增加对身体的损伤，还会影响内分泌系统，甚至会增加癌变的几率。
香烟当中含有尼古丁成分会干扰神经以及内分泌系统引发甲状腺病变，喝酒也会导致毛细血管扩张，让甲状腺血流量增加，影响甲状腺健康。
所以出现甲状腺结节的人一定要戒烟戒酒，并且远离二手烟的环境，这样才有助于减轻对身体的刺激。
熬夜是很多人喜欢做的事情，因为人在晚上睡觉之前玩手机会感觉更加轻松，但长时间熬夜会导致内分泌紊乱，也会影响甲状腺激素水平，甚至会上甲状腺病变更严重。
现在年轻人患甲状腺结节比较多，与长期熬夜有密切联系，睡眠不足的人自身免疫系统受到影响，此时更容易增加身体病变的几率。
建议大家晚上11点之前进入深度睡眠状态，保证7~8个小时的休息时间，更有助于调理身体内环境，让你的睡眠质量越来越好。
饮三水
玉米须大家可能非常熟悉，因为在吃玉米的时候都会把不起眼的玉米须丢掉，其实玉米须的养生价值更高，不仅有助于利尿，排水消炎杀菌，还能促进毒素垃圾排出，呵护身体健康。
对于本身患有甲状腺结节的人群，坚持喝玉米须泡水，能够帮助疏散结节减轻对甲状腺周围组织的压迫，让甲状腺功能慢慢恢复。
蒲公英是田间地头不起眼的野菜，含有较高的营养成分，具有消炎杀菌消肿止痛的作用，还可以促进人体内部血液循环，改善代谢组织甲状腺结节的问题。
蒲公英具有广谱抗菌的作用，被称为“天然抗生素”，坚持泡水喝，有助于消散结节，减轻甲状腺结节的疼痛感，让甲状腺功能慢慢恢复，身体越来越好。
无花果营养价值高，能够美容养颜，补充人体所需营养成分，更有助于加快肠胃蠕动，缓解便秘，减少有害物质残留。
患甲状腺结节的人群坚持吃无花果能够帮助活血散结，抑制结节的增长，但是无花果属于时令水果，平时可以坚持用无花果干泡水喝，身体越来越好。
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